现在患颈椎病的患者越来越多，与我们日常不良的生活方式有关，比如：低头玩手机、睡眠姿势不正确、受凉、办公室的职员们等，引起我们的高度重视，有一部分患者有了明显的症状，手麻、头晕、恶心等，严重的影响了我们健康，该如何治疗呢？跟我一起来学习下吧！

颈椎病前期的症状并不明显，容易被我们忽略，当我们有了明显的不舒服的体征时，已经是颈椎的中期的病情了。颈椎病是现在颈椎骨关节炎、颈椎骨质增生、颈椎间盘脱出症等疾病的总称，是属于退行性为基础的疾病。主要由于长期的劳损、骨质增生、韧带增厚等等因素造成椎管狭窄等一系列临床症状。

颈椎病患者需要保持的最佳睡姿：4个治疗方法

颈椎病的治疗方法最好采用非手术形式（若病情非常严重，非要进行手术治疗）

1、康复运动：需要在医生指导下或专业康复专员下进行康复训练，经常进行颈部肌肉的锻炼，加强颈部生理性结构稳定。

2、牵引治疗：根据不同的颈椎病的类型，我们可以选择牵引治疗，部分患者长期使用此法治疗导致颈椎病加重，所以治疗一段时间需要检查，来判断是否还能进行牵引治疗。

3、温热敷：有效促进颈部血液循环通畅，保证颈部供血充足，促进深部炎症的消散，抗炎镇痛的作用。

4、物理理疗：超声短波、低频调制的中频电疗法等，促进局部血液循环，消除神经根，解除肌肉的疲劳及血液的痉挛。

牵引治疗的最佳睡姿：

由于人体脊柱有一定的生理性弯曲，总共有四个生理弯曲，颈曲、腰曲凸向前，胸曲、骶曲凸向后，所以俯卧会让头颈部处于扭转状态，使颈部一直处于紧张状态，会引起颈部肌肉、韧带、颈肩关节的劳损，以及退行性改变，一旦发生退行性改变将不可逆，所以一般颈椎病患者都采取以下两种睡眠姿势：

1、仰卧：可以配合枕头，让颈椎保持正确的生理弯曲的状态，并且会让颈部肌肉处于放松状态。

2、侧卧：头肩部微微向后，双髋双膝呈现屈位，可以保证颈部肌肉以及全身肌肉的自然松弛。

2个预防颈椎病的好方法：

1.减少不良姿势，比如避免长期低头，避免长期伏案工作玩手机等，避免加重增生刺激；

2.可以应用治疗头晕、活血化瘀和营养神经的药物。其中，颈复康颗粒具有明显的抗炎和镇痛作用。在改善颈部疼痛、肢体麻木、头痛、眩晕等方面均有显著疗效。对颈椎病中椎动脉型、颈型、交感神经型等都有很好的治疗作用，而且还有降低脑血管阻力，增加脑血流量的作用。

其中含有的羌活、葛根、威灵仙，抗炎镇痛效果比较好，能减轻缺血造成的头晕手麻，而川芎、丹参等有很强的活血和促进血液循环的作用，对治愈和缓解颈椎病引起的供血不足，缓解交感神经刺激引起的头晕效果显著；

颈椎病是现代人的常见疾病，越来越年轻化，主要和长期的不正确的姿势和持续劳损有关，平时养成良好的睡眠习惯，治疗颈椎病一方面可以对症治疗疼痛的症状，如止痛药、中西医结合理疗等。另一方面如果颈椎病严重，有颈椎不稳定、颈椎间盘脱出的病人，建议及时就医，必要时接受手术了。