胃食管反流的人经常会出现以下症状：烧心、烧心、腹胀、恶心等，所以要能够治疗这些不舒服的表现，除了积极的配合医生的治疗，按时使用药物外。患者还必须注意科学的生活方式以及吃什么的问题？或者远离哪种食物？

一、这类患者应该吃什么食物？

胃食管反流病是消化道疾病，所以饮食问题对胃食管反流病有直接影响。因此，为了预防和减少疾病的不愉快症状，大家应该食用以下一些食物：

1、面包、燕麦片

这是胃食管反流病患者的首选食物，尤其是在患者饥饿时。燕麦片和面包都具有“吸收”胃中多余酸的能力，因此可以帮助患者快速缓解胃灼热和灼痛。燕麦片还可煮成汤、粥，或与牛奶混合，制成蛋糕。

2、各种豆类

豆类含有大量对胃食管反流病患者有益的纤维和氨基酸。然而，一些豆类含有可能导致腹胀的复合碳水化合物，因此最好在烹饪前将它们浸泡一夜以去除这种物质。

3、甜瓜、西瓜

这是两种具有中和胃中多余酸的能力的甜瓜，因此许多医学专家将它们推荐给胃酸倒流的患者。不仅如此，这种水果还有助于改善胃灼热，胃食管反流引起的胃灼热。所以，日常胃食管反流患者可以多多食用它们。

二、不宜吃什么？

1、限制盐摄入量

盐不仅对肾脏、高血压、心脏病等疾病有害，而且对胃食管反流病也有害。它是引起胃酸倒流的众多原因之一，因此，当人们患有胃食管反流病时，应该限制盐的使用或吃一点清淡的食物。

2、限制咖啡、烟草、酒精

患者需要避免酒精、刺激性饮料，如咖啡、茶和含咖啡因的饮料，这些饮料会增加食管下括约肌的松弛，并增加胃酸的分泌。

碳酸饮料如可乐、苏打水等也应避免，因为这些饮料会引起腹胀，对胃食管括约肌造成不良影响。特别是酒精、啤酒和酒精饮料对食管括约肌的松弛有害。

当人们肚子饿的时候喝这些饮料，对括约肌的伤害很大。此外，牛奶和巧克力中含有大量脂肪、蛋白质和钙，因此患者也应限制食用。

3、辛辣食物和调味品

含有大量辛辣香料的食物，如辣椒、胡椒、芥末等，有加重胃溃疡和胃痛的能力。此外，这组食物还具有增加食管下段肌肉痉挛的能力，从而阻碍胃反流的治疗并增加症状的严重程度（胃灼热、嗳气、恶心、上腹灼痛），所以建议大家最好限制这类食物。

除了饮食和上述注意事项，当人们患有胃食管反流病时，应及时前往专科医疗机构就诊，医生会从药物、饮食和运动等方面为患者量身定制全面的治疗计划。