睡眠不好吃什么药（最全5类治失眠常用药大盘点！医师教你吃得对、睡得饱，精神好！）

53次浏览发布时间：2022-12-15 11:27:15

近年来由于社会变迁，生活压力激增，睡眠问题渐渐成为新兴都市文明病，数据指出约1/3到2/3的成年人患有严重程度的失眠，大约10％至15％有慢性失眠，因此安眠药的用量大幅增加。

镇静安眠药因具有成瘾的特性、使用不当容易造成滥用、社会危害，因此药物适当地依医嘱使用是安全可靠的，若有失眠烦恼，看诊时医师会依失眠症候的不同，选择相对应适当类型的药品！

认识治疗失眠5大药品

●抗组织胺药（Antihistamines）：第一代抗组织胺药品嗜睡的副作用较大，常利用此副作用于短期失眠患者，或偶尔用于年龄较小的失眠儿童，特别是患有共病特性疾病的儿童（如：同时有感冒流鼻水症状）；市面上许多非处方药品含此类成分，例如：综合感冒药，其副作用包括：谵妄、口干、视力模糊、尿滞留、便秘和眼压上升。这类药品短期使用可缓解入睡困扰，但不建议长期自行购买常规使用。连续服用一段时间后如果症状没有改善，应立即停药就医。

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●褪黑激素（Melatonin）：部分研究显示褪黑激素可促进睡眠，美国FDA以食品管理，且尚未核准任何含褪黑激素的药物或健康食品，人们若由国外购买自用，需注意符合相关规定及避免来路不明的产品。治疗入睡困难型失眠，需经医师处方自费使用。

●抗抑郁药、抗精神病药：应仅用于伴有情绪问题的失眠症，因具有潜在的副作用，不推荐常规使用于无精神病患者的失眠症。

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●苯二酚类（Benzodiazepine）：多属于第三、四级管制药品，需经医师处方使用。入睡困难失眠类型者，可选用药物生效时间、作用时间相对较短者；易醒或睡不久的失眠类型患者，则可选生效时间、作用时间相对较长之药品；使用期间应尽量避免开车或从事危险机械操作工作。

●拟苯二酚作用的药品（Nonbenzodiazepines）：构造与苯二酚类不同，仅具安眠而无苯二酚类抗痉挛及肌肉松弛的效果，属第四级管制药品，曾有报告指出此类安眠药可能会产生梦游等副作用。