女性肝不好有哪些表现（女生脸部异常，小心肝脏已受损，远离肝病三大“杀手”）
女生脸部异常，小心肝脏已受损，远离肝病三大“杀手”
1、脸上痘痘，粉刺多
女生进入青春期之后，开始长痘痘，这是因为激素不平衡导致的，但是随着年龄的增长，痘痘会逐渐没有，但是常年脸上痘痘粉刺多，还有黄褐斑，这个时候就要小心，是因为肝脏出现问题了。肝脏作为人体的排毒器官，肝不好，身体的排毒功能也会受到影响，身上的毒素一旦不能及时的排出，就会淤积在体内，在脸上的外部表现就是长痘痘，粉刺多。
2、脸色暗黄，发白
脸色暗黄，发白的人，是因为肝脏受损之后，胆汁的分泌受到了影响，排毒功能受到影响，这个时候女生体内的血液流通速度变缓，皮肤下面特别容易沉积色素，脸部就会出现暗黄的情况。
3、眼白发黄，红血丝严重
如果经常熬夜，红血丝严重，或者眼白发黄都是肝功能受损的外在表现，因为熬夜过度，会导致肝血消耗过度，眼睛容易长红血丝，眼干眼涩；而且肝脏受损之后，胆红素代谢异常，眼白就会出现发黄的情况。
如果你出现以上这三种情况之一，这个时候就要小心了，说明你的肝脏已经受损了，要注意保护肝脏，要谨记远离肝病三大“杀手”
4、饮食不注意
肝脏作为人体的排毒器官，日常摄入人体的食物，都要经过肝脏才能被人体吸收，如果饮食不注意，会加重肝脏的负担，导致肝部受损；比如油炸食物过多，那么油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝，还会增加心脏病和肝病的危害；吃半生不熟的食物，特别是醉虾，生蚝这种常带有寄生虫和细菌的贝类食物，同样也会导致肝病恶化；特别爱吃蛋糕等甜味加工食品，里面的色素，热工甜味剂等，含有许多人体较难分解的物质，会加重肝脏的解毒负担。
5、生活不规律
一是饮食不规律，饥一顿饱一顿，特别容易导致脂肪肝，夜间宵夜，暴饮暴食这些不良的饮食习惯，会加重肝脏的脂肪储备，形成脂肪肝；还有就是经常熬夜，夜间是肝脏的排毒工作的时间，这个时候还没有睡觉，整个人处于兴奋的状态，十分影响肝脏在夜间的自我修复，肝脏不好的人，最好在11点之前入睡，保证7-8小时的睡眠时间。最后一个是早起之后不排尿，早起之后应该尽快排尿，可以将累计一整夜的毒素排除体内，避免肝“中毒”。
- 情绪消极
中医讲怒伤肝，就是在说消极情绪对肝脏的负面影响，在五行中，肝属木，主疏泻，这个疏泻不光是指体内的毒素，还有抑郁的情绪，如果人的心理不痛快，怒气就会让肝气横逆，血气上升，肝火旺盛，整个人处在亢奋的状态，这个时候，肝气就像溪流，在体内四处乱窜，伤及身体，严重的情况下，还会累及其他的器官；因为生气的时候，就会吃不下饭，这是肝气把脾胃给克制住了！
