肝血管瘤在生活中是发病率较高的肝部疾病，主要就是肝脏血管部位出现了异常增生性物质，一般来讲并不会直接给肝脏造成伤害，但是会对生活和工作造成一定的影响。患者还需要注意肝血管瘤存在的风险，如果恶化的话，除了会影响肝脏功能之外，还有可能会发展成为恶性肿瘤，所以就有必要做好预防工作，从而降低肝血管瘤发病率。

如何降低肝血管瘤的发病率？

1、了解自身家族史

肝血管瘤疾病发病的原因有一部分是遗传因素导致的，所以首先就要了解自身的家族病史。如果家庭之中有人已经患有肝血管瘤，自身就要加强防治工作，并且有必要到医院进行检查。因为肝血管瘤在早期的时候不会出现任何症状，但发病的时候就会增加患者的危险性，及时到医院筛查可以明确自己是否出现疾病，如果没有发现疾病，则可以通过其他的干预手段来降低发病率。

2、少吃刺激性食物

肝血管瘤一般不会迅速发展，因为这是一种良性肿瘤，所以就会在外界因素的刺激之下缓慢的成长。在生活中常见的刺激肝血管瘤的因素就是刺激性食物，比如辣椒或者大蒜，这些食物的刺激性较强，在进食之后还会影响到身体的代谢功能，所以就会给肝血管瘤带来影响。

3、保持心态

想要预防肝血管瘤，保持良好的心态是很重要的，因为肝脏功能和情绪有着直接联系，过度紧张或者过度忧郁的人，往往更容易患有肝病。所以，保持良好乐观的情绪可以很好的降低肝血管瘤发病概率，除此之外在生活中还要避免情绪波动过大，尽量保持冷静。

4、适当运动

适当运动也是降低肝血管瘤发病率的一种方式，因为在日常生活中目前很多人都缺乏运动，这就导致血液循环功能以及代谢功能大大降低。因此适当的运动也能成为预防疾病的要素之一，长时间不运动的人，改善自己的运动习惯可以帮助局部的形态得到促进，并且也能够增强身体的抵抗能力，避免异常的病变问题。

5、促进代谢

促进代谢是目前预防肝血管瘤的比较好的方法，就是因为促进代谢功能之后，可以有效的排出代谢产物，这样就减轻了毒物对肝脏的伤害，同时也可以让肝脏的调节作用充分发挥，就能够针对肝血管瘤问题进行有效的控制。

6、合理选择保健品

目前生活中有很多的保健品，可以起到预防疾病或者是控制疾病的功效，虽然保健品的效果没有药物那么明显，但是在身体健康的时候，适当的使用是可以降低肝血管瘤发病率的。就比如选择一些具有抗癌物质的保健品，能够在调节身体的同时，来减少疾病发作的概率，尤其是肿瘤疾病。

大部分时候肝血管瘤在早期的危害并不大，但是在发病之后，是始终存在一定风险的，对人体危害最大的就是肝血管瘤的恶变问题，因此患者要时刻注意肝血管瘤存在的风险。如果没有患有肝血管瘤的人群，就要及时的加强防治，并且根据自己的情况来判断身体出现的问题。