怎么治疗强迫症（什么方法治疗强迫症效果好）

　　负能量会让我们陷入谷底，导致一个人没有了自信心，做事畏畏缩缩，优柔寡断，慢慢的就会影响人的性格，而性格可以决定人生。病情负面的情绪会导致人的脑部以及内心都受到影响，让人变得非常的颓废、没有作为，导致心理疾病的出现，那么强迫症疾病就会找上门来，此病是危害很大的精神疾病，目前生活中有很多人被此病威胁着，那么想要摆脱强迫症的困扰，就应该及时的去精神病医院接受科学的治疗，缓解病情。那么， 什么方法治疗强迫症效果好?

　　一、心理治疗：强迫症作为一种心理疾病，其发生机制非常复杂，具有相似症状的患者其心理机制可能千差万别。在心理治疗中，治疗师通过和患者建立良好的医患关系，倾听患者，帮助其发现并分析内心的矛盾冲突，推动患者解决问题，增加其适应环境的能力，重塑健全人格。

　　二、纪录行为治疗：将成功的转移注意力的行为记录下来也是很重要的，因为你可以回溯去看何种行为对于你转移注意力有帮助。当列出来的项目达到预期的效果时，可以帮助你建立信心。例如患者们经常的洗手、经常的看手机、做事情经常的重复做，然后将这些记录下来，然后慢慢的减少这些行为，通过记录的行为来告诫自己，那么就会慢慢的改掉这些不好的行为。

　　三、刨根究底法：反复询问患者幼时受过的伤害性事件;幼时对他人造成的伤害性事件;有时与你仇恨的人和你歉疚的人在一起生活的经历;同时你还应该探究症状的初起因和隐藏的含义， 通过做这些事情来整理出治病的真正原因，然后针对病因，对症下药，就可以治疗好疾病了。

　　及时的去缓解强迫症疾病是非常重要的，由于此病的危害很大，而目前也有不少人被此病影响着，而希望患者们在面对疾病的时候，要勇敢的去面对疾病，需要积极的配合医生的治疗，这样才能让强迫症疾病得到有效的治疗。还希望广大的患者们保持一颗乐观的心态，来面对疾病，及时的去控制好病情，才不会导致病情加重。而想要远离精神病的困扰就一定要及时接受科学治疗。在此祝愿患者们早日的治疗好疾病。