五官通前面跟大家讲了很多睡眠呼吸暂停症的相关的知识，那我们今天继续来说一说阻塞性睡眠呼吸暂停治疗的6种方法。

睡眠呼吸暂停的主要症状

我们常说的睡眠呼吸暂停，通常是阻塞性睡眠呼吸暂停，也叫做阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。

有这类综合征的患者在睡觉的时候会反复地出现呼吸暂停以及低通气的状况。

症状通常表现为打鼾，而且鼾声比较大，没有规律性，容易在睡觉的时候产生窒息感，甚至是被憋醒，而且有睡眠紊乱的症状。

因为夜间休息不好、获氧量不足，白天患者会出现嗜睡、精神差以及记忆力下降的情况。

长期如此，还会诱发患者出现认知功能障碍以及行为异常，因此睡眠呼吸暂停综合征需要高度重视。

否则，不良的睡眠可能导致在工作或者是开车的时候突然间睡着而引起意外事故导致猝死等。

下面张医生来具体说一说治疗阻塞性睡眠呼吸暂停的6种方法。

阻塞性睡眠呼吸暂停的6种疗法

第一种方法，消除诱因

睡眠呼吸暂停综合征产生的诱发因素有很多。这主要包括肥胖、年龄比较大、男性、有家族中有睡眠呼吸暂停综合征的家族病史，本人有上气道的结构异常以及有长期大量喝酒、服用镇静、安眠以及肌肉松弛类药物的药物，还有长期吸烟等。

以上这些因素都能诱发阻塞性睡眠呼吸暂停。

其他的一些疾病，包括甲状腺功能低下、肢端肥大症、胃食管反流等也能诱发阻塞性睡眠呼吸暂停。

而以上这些诱因，我们可以通过改善自己的生活习惯、调整用药、控制饮食、减肥、戒烟限酒、加强锻炼等方式来减轻阻塞性睡眠呼吸暂停。

第二个，针对病因进行治疗

如果是由于肢端肥大等问题诱发的阻塞性睡眠呼吸暂停就可以通过治疗诱发它的这些疾病来得到控制和改善，因此一定要明确病因，排除可能的疾病。

第三，调整睡姿

一般来说，侧睡比较不容易出现阻塞性睡眠呼吸暂停，而平躺着睡就可能诱发和加重睡眠呼吸暂停综合征，因此可以进行有意识的睡姿训练，更多地采用侧卧位，而不是仰卧位的方法来进行睡觉。

第四，气道正压通气治疗

这是成年患者的首选治疗方法，一旦出现堵塞，可以尝试无创的气道正压通气的方法，这样可以让患者得到充足的氧气，纠正后续的一些并发症状。

第五，佩戴口腔矫治器

对于只有单纯的鼾症以及轻中度的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的患者，特别是下颌有后缩的这样一类患者，可以通过佩戴口腔的矫治器来进行矫正和通气。

但是，如果本身有重度颞颌关节炎以及相关障碍、有严重的牙周炎、牙列缺失的人不适合采用口腔矫治器。

第六，手术治疗

如果以上的保守的治疗方法都无效的话，可以通过手术治疗予以纠正。但手术有严格的适应指征，只适合于用它来解除上气道存在的一些结构和组织异常，能够解手术后能够解除阻塞。