前言：

最近有人问：慢性前列腺炎真的非常影响生活，比如尿频、久坐不适等，很容易让自己陷入消极态度，到底有什么方法能够改变我的现状呢？

对此，我的回答是：人不会平白无故得病，我们患上前列腺炎，是因为我们做了伤害前列腺炎的事情，所以我们要从之前的错误里走出来，下面我将交流与前列腺炎抗争的经验，希望对你有所帮助！

如何解决慢性前列腺炎的问题？

1、每天适量补充维生素和矿物质元素，增强自身免疫力。

2、日常饮食上，尽量控制自己少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡的，减少诱发前列腺炎的潜在因素。

3、多喝水，每天早中晚各两杯水250ml-500ml容量，多喝水多排尿，有助于前列腺分泌物排出，利于预防感染。

4、避免久坐，降低盆腔慢性充血的可能性出现，建议每天做15分钟左右的仰卧起坐，对改善盆腔血液循环也很有好处。

5、每周保持合适频率的健身运动，增强全身体质、提高全身的抗病能力，运动要以有氧运动为主，比如：慢跑、游泳、骑车、健身操等。

6、不要熬夜，多休息，特别是运动疲累后，身体最需要充足的休息时间来调整到最佳的状态，劳逸结合才是最重要的，每天尽量保证自己可以休息7-8个小时的时间。

安某的病史：

2018年，安某发现自己尿频的症状很明显，他在当地医院就诊，被确诊为慢性前列腺炎。

治疗过一段时间，主要是服用中成药及西药，因疗效不明显而停止，之后，在网上查找治疗的相关讯息。

就在2019年初，他联系到了我的助理，并且进行了咨询：“我的病因是频繁手淫，近两年来常常熬夜和久坐。”

医生助理说：“你的生活习惯对前列腺很不友好，而且你的治疗对腺体病变没有改善，治疗的效果也就不明显。”

几天后，他来到门诊面诊，我给他把脉后：“你的病情不轻，腺体的僵死硬化比较严重，必须认真坚持治疗，激活病变部位的毛细血管和神经末稍。”

完成第三个疗程的治疗后，他在当地医院完成了B超检查，再次看到腺体体积出现了轻微的回弹。

2019年8月，安某完成7个疗程的治疗，他的腺体回弹到正常的尺寸，症状完全消除，至今未复发。

结语：

总之，我发现太多的患者对这个病不理解，太多的患者对这个病丧失了信心！也希望能给还没得的朋友一个警示，你们一定要注意生活习惯，因为不论什么年龄，都会得前列腺炎的！

除此之外，我个人觉得前列腺炎的治疗，除了要遵守一些基本原则以外，患者对这个病的基本认识和心态，以及耐心也是非常重要的，因为这个病虽然不是要命的不治之症，但其所带来的影响就是感觉不舒服，所以患者的心态能够决定这个病的走向。