拉萨作为西藏首府，又是落地西藏的第一站还有着日光城的美名，那种西藏独有浓厚宗教氛围混在寺里面袅袅的藏香里面，泛着独特的香味萦绕在鼻尖，是冬日的冷香，清冽好闻。又有谁会不喜欢拉萨呢？

拉萨的海拔在西藏所有的地区中属于低海拔的，也非常适合作为进藏之后的落地城市，到了拉萨之后大家别安排太多行程，要好好适应高原地区的环境，等适应好了之后，再好好享受西藏的旅程。如果还有什么不懂的就来问溪瑶吧！溪瑶也提前祝你在西藏玩得开心哦。

西藏拉萨大致介绍

ↁ 拉萨，别称逻些、日光城，西藏自治区辖地级市、首府，是国务院批复确定的中国具有雪域高原和民族特色的国际旅游城市。

ↁ 拉萨地处中国西南地区、西藏高原中部、喜马拉雅山脉北侧、雅鲁藏布江支流拉萨河中游河谷平原，拉萨河流经此，在南郊注入雅鲁藏布江，是西藏的政治、经济、文化和科教中心，也是藏传佛教圣地。

ↁ 海拔3650米，全年多晴朗天气。全年日照时间在3000小时以上，素有“日光城”的美誉。拉萨境内蕴藏着丰富的各类资源，相对于全国和自治区其他地市，具有较明显的资源优势。

拉萨旅游的最佳时间

ↁ 由于拉萨市区基本为人文景观如布达拉宫、大昭寺、色拉寺等等，均为内部景观，基本不受季节影响，一年四季都可游玩，除非遇上极端恶劣天气，拉萨当雄县的纳木错最佳游玩时间为每年的5月到10月。

ↁ 冬季游纳木错的话要视情况而定，部分没有结冰的时间段旅行社还是会发前往纳木错的团，当然也有朋友就是冲着冬季结冰的纳木错去的，但是大家一定要提前联系景区，是否大雪封路，封路是不能进的。

进藏游玩必备物品

第一点：身份证件

ↁ 出门旅游身份证是不能少的，去西藏还要带上边防证（阿里、定日等地区是需要检查边防证的，建议你在户籍地办理好再出发旅游，这样会节省很多时间，最重要的是在户籍所在地办理边防证是免费的）。

第二点：衣物准备好

ↁ 不管什么时候去西藏都是要带足衣服的，西藏的昼夜温差的，就连夏季都会需要穿薄绒外套，所以夏季去西藏地区要带上外套的，冬季就带上冲锋衣、羽绒服等保暖性强的物品就好了。

第三点: 防晒护肤

ↁ 西藏的阳光是出了名的大，紫外线很强，不管是冬季还是夏季，都是需要做好防晒的，米瑞建议不仅仅是要涂好防晒霜，物理防晒也很重要，像太阳伞、帽子、墨镜等物品都是要带好的。

第四点: 常备药品

ↁ 去西藏还是要准备一些必备药品，当然也要根据自身情况来准备，像常用的感冒药、头痛药、胃药、晕车药、创口贴等药物都是可以带上的，以备不时之需，如果你害怕高反的话，就再带上一些抗高反的药物。

第五点: 保湿补水

ↁ 西藏气候比较干燥，建议你除了带好基础的护肤品之后，再带上润唇膏、面膜、护手霜、身体乳等保湿物品。

ↁ 溪瑶安利分享一个拉萨加林芝、山南羊湖的行程路线给大家参考

• 第一天：落地拉萨酒店，进行适应性休息。
• 第二天：拉萨-布达拉宫—和平纪念碑—扎基寺祈福—八廓街—拉萨
• 第三天：拉萨—卡定沟瀑布—鲁朗雪海—林芝
• 第四天：林芝—雅鲁藏布大峡谷—观南迦巴瓦峰—巴松措
• 第五天：林芝—湖心岛—尼洋河风光带—走进藏家—拉萨
• 第六天：拉萨—羊卓雍错—拉萨
• 第七天：行程结束，溪瑶送你们回家啦~