少吃猪肉，多吃这道素菜，清淡不油腻，常吃身体好
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发布时间：2022-04-27 08:52:08
减少猪肉，多吃这道素菜。它清淡，不油腻，如果你经常吃它，你会很健康。 到了晚年，你需要特别注意饮食，避免吃油腻的食物。油腻的猪肉要少吃多用。首先，知道如何保持健康将使您的身体更健康。推荐给老年人。减少猪肉，多吃这道素菜，清淡不油腻，多吃有益健康。让我们看看有哪些食物可供选择。简单又营养，经常学做饭吃。 第一道菜：醋溜白菜
不要把卷心菜看成普通的，其实它是一种很有营养的蔬菜。经常吃卷心菜，因为卷心菜不仅含有丰富的维生素C，还含有较多的钙质。这很好。这整颗酸白菜做起来很简单，只要记住程序，一次完成，就很容易吃。如果你没有胃口，试试整颗酸白菜。 做法：将白菜细碎，用水洗净，剥去叶子，细拉。将卷心菜切成小块并分开。如果嫌麻烦，可以全部切成小块，做出来的时候味道会有点不一样。蒜茸和胡椒粉切碎少许，锅里放油，热时加入蒜茸和胡椒粉，香时加入卷心菜，快速翻炒几下，加入卷心菜叶。炒至叶子枯萎，加入醋、酱油、盐和糖快速翻炒，最后加入少许淀粉水勾芡。
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