银耳莲子汤做法冷冷的早晨来一碗香甜软糯入口丝滑的银耳汤别提多幸福啦！

46次浏览发布时间：2022-07-07 08:20:21

莲子银耳汤的做法

记得以前在北京生活的时候到了这个季节室外干冷干冷的，家里暖气烧的比较足，在家里得穿短裤短袖，室内室外温差巨大。信阳是个四季分明的城市，冬天比较冷，没有集体供暖，都是自供暖，冷冷的早晨来一碗香甜软糯入口丝滑的银耳汤别提多幸福啦！我吃银耳汤也不喜欢加冰糖，食材本身的甜味淡淡的就够啦！

用料

莲子银耳汤的做法

1、准备好银耳，银耳提前泡发，准备好红枣和桂圆肉。

莲子银耳汤的做法

2、准备好一小把枸杞和莲子，莲子也提前泡一泡。我这个量大约够3-4个人的量。

莲子银耳汤的做法

3、先将莲子，红枣和桂圆肉放到过里小火焖煮1个半小时。我是放在电饭锅里焖煮的，因为觉得比较省事，插上电就行啦! 有时间的话用砂锅慢煲或是电炖锅都可以哦！

莲子银耳汤的做法

4、先将除枸杞和银耳以外的食材小火焖煮1个半小时，然后在加入银耳和枸杞，继续煮一个半小时。

莲子银耳汤的做法

5、直至煮至银耳软软糯糯的，汤汁看起来粘粘的，就可以关火啦！

莲子银耳汤的做法

6、成品图

莲子银耳汤的做法

7、成品图

我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞，我喜欢美食及美食摄影，感谢您的关注，我将会在公众号里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！爱吃的我，体重只保持在80-90斤之间，身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦！所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦！