用料
1.
用料:黑豆100克,黑芝麻100克,黑米100克,赤豆100克
2.
各豆洗净,沥干水分,
3.
放至锅中,中小火炒干炒香。出锅,晾凉
4.
放入料理机中,反复搅打成细末。倒入容器密封保存。食用时取2勺,倒入适量开水搅拌均匀,放入微波炉中,加热成浓稠糊状,根据自己口味加糖调味食用。
翻炒时火不要太大,时时翻动,以防炒焦。若料理机容量较小,可分次搅打后混合。食用时可以根据自己口味加糖调味食用。