食欲不好可以试试这个肉沫茄子，简单好吃还下饭

88次浏览发布时间：2022-08-23 18:00:21

肉末茄子这样做简单又好吃

觉得食欲不好可以试试这个肉沫茄子，简单好吃，真的太下饭了！

买回来的茄子削皮把它切成条状！

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平底锅刷油，把切好的茄子条下锅煎至变软！

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准备一个空碗，把料汁调好！一勺生抽，一勺醋，一勺老抽，半勺鸡精，半勺盐，一勺白糖，一勺淀粉，半碗清水充分搅匀！

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起锅烧油，放入肉末，把肉末炒至变色！

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加一勺辣豆瓣酱，炒出红油！

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加葱末，蒜末，小米椒爆香！

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把煎好的茄子条放入锅内！

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然后倒入刚才调好的料汁儿，小火咕嘟三分钟！

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散上葱花就可以出锅了，美味的茄子开动吧！

题外话：

茄子有很多很多的做法，在饭店里边吃茄子，大部分都是通过油炸以后再进行烹饪，茄子它比较软容易吸油，如果油炸的话，油脂含量的成分太高了，我们家里边可以少刷点油，在不粘锅的平底锅上面煎就好了。