提升说话能力最快最好的办法就是：理论+实践+总结+实践。

1、理论学习，比较差异

买几本写说话能力最好的书，和几本写得比较差的书来看。

至于书名，可以在网上查询资料获得。

现在对于说话能力方面的书，出的还是非常多了。

通过对比写得好的和写得差的，寻求差异。

把好的说话模式记录下来作练习，把不好的说话模式也记录下来，作为警示用。

书看过了再看视频教程，然后自己进行思考。

哪些人会说话，在哪里说得好，都要拿个小本子记录下来。

加深印象的同时，也方便自己翻阅。

蔡康永老师的书在这方面讲得就比较接地气，推荐阅读。

2、实践体悟，从简单开始

模式记住了还不行，还得要去实践，实践与理论是有巨大差异的。

当你记住了理论性的知识，再在实践中运用起来，那是完全不一样的。

刚开始的时候不要急，也不必贪多。

先从简单的开始做起。

你可以先多加一些网友，通过与网友的交流来练习说话的技巧。

在网络上练习了一段时间就要转到现实中来。

可以是在电梯里，或者地铁上，公交车上等等都学着去搭讪别人。

搭讪不是目的，目的是锻炼自己的胆量，提升自己说话的能力，防止怯场。

记住，别以为非要上讲台才算说话能力的展现。

生活就是最大的舞台。

在这个过程中，好好运用自己掌握的模式，技巧和应对措施。

这是最野蛮生长的阶段，也是收获最多的时候。

3、总结和反省，查缺补漏

光有理论和实践练习还不够，你得学会成长。

总结和反省自己的收获，一遍遍回忆经历过的场景。

看看哪些方面自己有欠缺，哪些方面做得不错。

做得好的继续保持，或更进一步，做得差的及时改正。

在这个过程中，一定要克服心里的恐惧。

不要怕丢脸，也不要怕失败。

人都是在失败中汲取经验，在失败中获得成长。

坚持，不要脸，坚持不要脸。

此时，你会发现自己有了长足的进步。

4、再次实践，验证自己

查缺补漏完成后，我们需要再次在实践中检验自己。

实践是最好的老师，也是验证自己想法最好的办法。

有时候，我们会因为自身的局限，无法判断自身的水平，或者是不知道自己的改进对不对。

这时候，就需要自己在实践中来细细体会。

实践是为了更好的进步。

所有这一切的根本，都是不要怕麻烦，克服内心的恐惧。

当你有足够的知识储备，再加上长期的刻意练习，你的说话能力一定能超越大多数同龄人。