如何护理 发生胸痛，该如何进行预防和护理？这3个技巧，早学会、早获益

胸痛问题在临床十分常见，很多人都经历过，特别是急性胸痛，一旦发作，就会非常难受，患者往往会感受到强烈的窒息感、胸部压迫感等。所以，面对胸痛问题，千万不要小视，采取积极对症的治疗是非常重要的。

然而，仅仅进行对症治疗还不够，还需要在早期进行针对性的预防和护理，这样才能够有效降低胸痛问题带来的困扰。那么，对于胸痛问题该如何进行早期的预防和护理呢？为了健康，大家需要做好这3点。

1.要注意加强锻炼，缓解身心压力

研究表明，很多人会因为工作压力太大，导致经常出现胸闷、心慌以及胸痛等情况。对于这种问题，其实与交感神经兴奋，心脏得不到很好的休息有直接关系。

所以，平时应该注意好好调养自己的身心，若觉得自己已经超负荷工作了，最好是立即停下手头的工作，让自己的身体放松一下，这样可以适当缓解心肌缺血，抑或是气胸等问题带来的胸痛困扰。

加强锻炼、注意休息，这些都能够很好的改善身心健康，使自己的身心能够得到放松，所以大家要牢记“劳逸结合”这四个字，并且要坚持做到位。

2.要养成定期体检，及时复查的习惯

虽然说胸痛问题发作时，大家能够直接感受到，但是最好不要非等到胸痛发作时才采取应对措施，这样不仅不利于身心健康，还有可能会耽误最佳治疗时机。

所以，在早期要进行及时的摸排，做到对自己身体的健康情况，有相对详细的了解。如果是由于心肺功能不好，继而导致的心肌缺血，抑或是肺脏的功能衰退等情况，就应该采取积极的对症治疗，这样才能够缓解胸痛问题带来的困扰。

另外，对于早期的检查，其实并不需要大费周折，通过胸部的影像学检查，配合适当的体格检查，以及患者的个人史、既往史，就可以很直接的判断出，患者到底有没有胸痛的可能，以及胸痛问题恶化的几率有多大。

3.要结合患者的病情，采取对症治疗

预防和护理虽然能够减轻病痛，但是这些都不能够从根本上解决胸痛问题。

所以，最好的方式是采取对症治疗，可以选择手术或者是药物的方式，进行针对性的治疗，一般都可以在一定程度上缓解患者的胸痛问题。但需要提醒大家的是，在进行手术或药物治疗期间，也应该注意加强对患者的身心护理，特别是术后不要进行剧烈的活动，以免给胸痛带来其他的影响。

总而言之，胸痛问题虽然很常见，但是只要大家护理到位，采取合适的早期预防策略，就能够减少胸痛问题反复发作的几率。