孕妇头疼怎么快速止痛
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发布时间：2023-05-22 07:05:17
近期开始偏头痛的厉害，但是因为怀孕不太好吃药，于是咨询了一些有经验的宝妈，加上自己的实践，有了几种比较有效的应对方法。
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方法一：热敷。
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拿脸盆装一盆开水，把毛巾折成长条，再用开水倒毛巾上，到毛巾打湿就行，因为最近天气开始冷了，水凉的快不要全倒下去哦。每次都倒毛巾上就行。
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拧干马上把毛巾盖额头，尤其疼的那边太阳穴，自己先拿住毛巾不伤到皮肤为前提越热越好。第一次敷我就感觉头痛的感觉消退的很快，效果非常好，来回热捂三四次就好了。
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方法二：按摩。
按摩的方法很简单：
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动作一：五指自然分开，从前额发际线向头顶轻捋，类似于手指肚梳头；
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动作二，双手从鬓角向上到头顶，不要太用力，基本是梳头的力道，来回多次可以有效缓解。
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方法三：冷敷
因为体质不同，有些人热敷的效果不明显，反而冷敷更加有效。冷敷最好是用冰敷，冰敷能有效缓和症状,不过冰敷需要注意的是：
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每一次冰敷时间以不超过5分钟为原则;
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冰袋外层应包上毛巾,再冰敷在疼痛的部位,以免冻伤.
以上是三种能快速应对偏头痛的办法。
除了这几个快速的应对方法，孕妈妈平时一定要注意休息，每天散步，注意饮食清淡，避开日常生活中的一些声光刺激。尽量的放松自己，可以多听听音乐，调节生活节奏，不熬夜。
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