香干除了该有的豆味外,还有嫩豆腐没有微韧口感和悠久香味,加以辣椒和花生增加风味和趣味,下至八岁上至八十岁,没有谁不爱吃。
200克香干,80克花生米,20克红椒,蒜末、葱花各少许
3克盐,20克豆瓣酱,10毫升生抽
10毫升辣椒油,味精、料酒、水淀粉、食用油各适量
1 洗净的红椒切成圈。
2 香干切成块,再切成片。
3 热锅注油,烧至五成热,放入花生米,慢火炸约2分钟至熟。
4 将炸好的花生米捞出,装盘备用。
5 改成小火,倒入香干,炸约1分钟。
6 将炸好的香干捞出。
7 锅底留油,倒入蒜末,爆香。
8 倒入香干,淋入少许料酒。
9 加豆瓣酱、盐、味精、生抽,炒匀调味。
10 倒入少许清水、辣椒油,拌匀,煮约1分钟至入味。
11 放入红椒圈,加少许水淀粉。
12 快速拌炒均匀。
13 盛出装盘,放入花生米。
14 撒上葱花即可。
香干鲜香可口,营养丰富,富含蛋白质、维生素A、B族维生素及钙、铁、镁、锌等营养元素,具有开胃消食、增强免疫力等功效,尤其适宜食欲不振及身体瘦弱者食用。
香干不可炒制太久,否则会影响其柔韧口感。另外,炒制此菜时加少许芝麻油,味道会更鲜香。