篮球基本功，新手必看

26次浏览发布时间：2023-07-09 19:30:22

篮球的基本功分为四种：运球，投球，传接球和脚步

一，运球

运球在篮球运动中有着至关重要的作用，练习好运球可以使在实战中有更多的进攻机会，当然运球的练习也是讲求方法的，垂直运球，左右运球，胯下运球，后背运球，依次进行练习，练习方法都是开始时可以慢慢运，目的是找好自己的方式和运球轨迹，接着就是加大手部力度，习惯在大力运球的过程中依旧掌握球的运行轨迹。

二，投球

投球是篮球的一种得分手段，是一种关键性的技术。投球先练姿势，有一个好的的投球姿势是投球的最基本，然后就是对力度以及弧度的掌控。这时候就有人要问了，投篮总是被冒怎么办，投篮被冒主要就是因为球点低，投球慢，生理差。球点低就要靠不断地练习来提高球点，投球慢是运球收球投球动作不连贯，可以找个自己熟悉的运球动作配合练习收球来提高动作连贯。生理差的话，我也没办法，只能说加强锻炼吧。

三，传接球

传接球有直传和击地传球，两种传球方式都可以从字面理解，很多人打球不喜欢传球,认为自己够厉害就可以不管队友，这是个不好的想法，传接球在实战中是有至关重要的作用的，看看《黑子的篮球》就知道传球的重要性。

四，脚步

跑，跳，跨步，转身等脚步是篮球运动的基本技术，在这些动作中要找到自己的重心，这些不光利于自己的进攻防守，也能保证自己在打球是受到一些没有毕业的伤害。

最后篮球是一个非常享受的运动，在球场上少点戾气多一点和气。