墨鱼和什么菜炒最合适 ？芹菜炒墨鱼走起
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发布时间：2023-07-30 11:30:39
用料
- 墨鱼 2只
- 芹菜 250克
- 六月鲜12克昆布酱油 10ml
- 蚝油 10ml
- 白糖 1克
做法步骤
1、准备食材
2、墨鱼洗净去眼睛、嘴巴、肚子、去皮，切条
3、滚水焯一分钟捞出冲水沥干
4、切芹菜
5、两勺油烧热
6、放入墨鱼炒片刻加入白糖炒一会儿
7、加入芹菜炒软加调料，下一步
8、加入昆布酱油、蚝油，一点鸡精翻炒均匀即可
9、完成✅
10、成品
墨鱼的营养功效
1.补肾理气
墨鱼干具有壮阳健身，益血补肾，健胃理气的功效。
2.女性的理想食材
无论经、孕、产、乳各期，食用墨鱼皆为有益，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功效。
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