乒乓球基本动作图解 ，乒乓球基本步法教学
124次浏览
发布时间：2023-08-04 17:40:29
乒乓球运动中，常用步法有如下几种，侧步（也可称为单步），并步，滑步，交叉步。
侧步，可以左右移动，也可以前后移动，常用的是比如接发球，或者台内短球，可以向前踏一步。
并步，是使用最多的步法。在正反手相持，对拉，左右移动，是步法最重要的学习环节。通常并步学的不好的业余爱好者，往往来球快了，手忙脚乱。也可以说，学不好并步，就打不好乒乓球。
碎滑步，属于调整性，调节性的步法，也可以理解为慢一点的并步。每个爱好者的身体素质情况不同，比如年龄稍大一些的爱好者，如果并步跳在自身不太容易做的情况下，可以用碎滑步代替。碎滑步稍慢，并步较快，可以混合使用。
交叉步，是较难的一种大范围移动的步法。比如反手位侧身后正手拉冲，然后护正手位时，需要用到交叉步。业余爱好者可以小一些的交叉体验一下，练习多了以后可以一步迈的很远。
交叉步比赛应用
相关文章
什么是纯水和净水（净水还是纯水？！）
2025-06-24 09:55:36
花草为什么失绿（栀子花叶子失绿变黄绿原因何在？）
2025-06-24 09:53:25
窗帘为什么会漏风（飘窗窗帘的正确安装方式！）
2025-06-24 09:33:06
为什么浴室水渍泛红（淋浴房水渍久了擦不掉怎么办？）
2025-06-24 09:22:33
壁纸为什么软化基底（壁纸不是说贴就贴的~）
2025-06-24 09:06:44
为什么房顶要盖瓦（盖房屋顶瓦真的有那么重要吗？）
2025-06-24 08:59:18