猪蹄炖黄豆的做法大全

32次浏览发布时间：2023-08-09 20:40:23

猪蹄黄豆汤

今天给大家推荐一款——

猪蹄黄豆汤。

材料

猪蹄2只，黄豆150克，陈皮1片，姜5片，料酒、盐适量。

做法

黄豆提前至少2小时浸泡清洗。猪蹄洗净去除杂毛，剁成大块，焯水后洗净备用。在汤锅内加入适量清水，放入猪蹄、黄豆、陈皮和姜片，倒入适量料酒煮到汤汁发白，转小火煲约3小时（高压锅在上汽后炖煮30分钟），至猪蹄软烂，捞出陈皮。用适量盐调味即可，还可以加少许胡椒粉增香。可另备葱花和酱油等，作为蘸水蘸猪蹄。

功效

黄豆有健脾利湿、润燥、解毒的作用，还能促进消化。猪蹄含有丰富的胶原蛋白，猪蹄能补虚、填肾精、健腰膝。该汤能补充营养，润燥养颜，同时可以促进发育和乳汁分泌。适合秋冬进补时食用。