丝瓜如何炒好吃又简单？

37次浏览发布时间：2023-08-11 20:20:42

干贝炒丝瓜

所用食材：丝瓜2根，干贝十几颗，红辣椒1根，小葱2根，大蒜5瓣，干辣椒3根；蚝油2勺，糖半勺，盐、鸡精适量。

第一步：丝瓜去皮后切滚刀块，立刻撒一层盐拌匀备用，干贝用热水泡5分钟，红辣椒切片，小葱切段，大蒜拍碎备用。

第二步：丝瓜用盐抓匀后，加入清水浸泡起来，其中加盐和加水浸泡这一步是炒丝瓜不变色的关键，能防止丝瓜表面受热氧化。

第三步：锅中少许油，油温六成热后，放入蒜瓣，干辣椒，干贝小火炒2分钟炒出香味。

第四步：将丝瓜从水中捞出，不用控干水分，直接倒入锅中转大火翻炒2分钟。

第五步：丝瓜基本炒熟后，加入小半碗水，2勺蚝油翻炒几下后，盖上锅盖焖半分钟。

第六步：最后出锅前，加入辣椒片，半勺糖，适量的盐和鸡精，翻炒均匀后即可出锅装盘。这样一份颜色碧绿，口感爽滑好吃的干贝炒丝瓜就做好了。