清蒸鲈鱼怎么弄好吃
43次浏览
发布时间：2024-01-27 19:59:28
说到吃鱼，不知道大家都喜欢吃什么鱼？我觉得吧鱼要吃就吃骨头少的，比如鲈鱼，鲈鱼肉质鲜美，并且没有小骨头，男女老少吃起来都很放心。并且鲈鱼的营养丰富，鲈鱼能补肝肾、健脾胃、化痰止咳，对肝肾不足的人有很好的补益作用，还可以治胎动不安、产后少乳等症。准妈妈和产后妇女吃鲈鱼，既可补身，又不会造成营养过剩而导致肥胖。另外，鲈鱼血中含有较多的铜元素，铜是维持人体神经系统正常功能并参与数种物质代谢的关键酶功能发挥的不可缺少的矿物质。
在开始正式烹饪之前呢，我们首先需要准备以下食材：鲈鱼1条，青红椒各1根，大葱1根，生姜1块，食盐适量，料酒2汤匙，蒸鱼豉油小半杯
第一步：先将鲈鱼清洗干净，两面打上刀花，然后淋上料酒涂抹均匀，再涂上少许食盐！接着，将生姜切片，再切点姜丝，青红椒切丝，大葱切丝，切好后一起泡水里备用！
第二步：再鲈鱼的表面放上一些姜片，然后起蒸锅，蒸锅上汽之后，将鲈鱼放入锅中，盖上锅盖，大火蒸6分钟，然后关火焖3分钟！
第三步：鲈鱼蒸好之后，端出来倒去蒸鱼的汤汁，然后淋入小半杯的蒸鱼豉油，再将葱姜辣椒丝，放到鱼身上，接着烧点热油，将葱姜辣椒丝的香味爆发出来！
这样一道味道鲜美，原汁原味的【清蒸鲈鱼】就制作完成了，喜欢的朋友们就跟着做来试试看吧，保证这道菜不会让你失望的！
相关文章
《舒绮梦魏昭麟》小说在线阅读 《舒绮梦魏昭麟》最新章节列表
2025-09-22 23:59:06
裴南笙萧离沫喵呼噜全本小说章节目录阅读 喵呼噜小说全部章节目录
2025-09-22 23:52:05
《王秀莲林晚》小说章节列表在线试读 我的丈母娘战力报表精选章节
2025-09-22 23:38:08
江潇年钱圆圆小说无广告阅读 精品《江潇年钱圆圆》小说在线阅读
2025-09-22 23:31:04
段鹏章小天小说_(黑猴子)完整版阅读 黑猴子小说大结局无弹窗
2025-09-22 23:24:05
苏见欢元逸文完整版在线阅读(主角猴子爱酒) 猴子爱酒小说全本无弹窗
2025-09-22 23:17:06