001.吃个冰冰凉凉的西瓜。
002.看一部自己很喜欢的电影。
003.写一页自己的优点。
004.自拍一张。
005.找一片喜欢的树叶当书签。
006.剪一次自己特别喜欢的发型。
007.定期送自己一束花。
008.学习自己喜欢的特长。
009.学习一项可以赚钱的技能。
010.学一门语言。
011.吃一份从没尝过的小吃。
012.去逛逛图书馆。
013坚持自己的梦想。
014.记录自己生活中的的小确幸。
015.进行一次断舍离。
016.整理自己的书桌。
017.装扮自己的房间。
018.看看今晚的星星和月亮。
019.学习做手账。
020.给好久不见的朋友打个电话。
021.列出自己最自豪的事。
022.戒掉一个不良嗜好或坏习惯。
023.给爱人一个拥抱。
024.买自己爱吃的零食。
025.吃一顿水果捞。
026.跟晚霞拍一张合影。
027.买漂亮的衣服。
028.喝一杯奶茶。
029.感受一次运动后的大汗淋漓。
030.与爱的人或好朋友拥抱一下。
031.去看一看大海,吹一吹海风。
032.为自己的未来不断努力。
033.吃烧烤,去撸串。
034.去喜欢的城市旅行。
035.体验在雨中漫步。
036.买包养生茶喝。
037.对着镜子微笑。
038.用个可爱的杯子喝水。
039.整理一下自己的手机APP图标顺序。
040.晒晒太阳后好好睡一觉。
041.当志愿者,日行一善。
042.与想念的人约定见一次面。
043.去树荫下乘凉和散步。
044.尝试做一些美食。
045.戒掉一个不良嗜好或坏习惯。
046.去宠物店看看可爱的小动物。
047.适当拒绝那些会消耗你的人、事、物。
048.改造一件旧衣服。
049.听一个有启发的演讲。
050.列一份梦想清单。
051.不再容貌焦虑。
052.去电影院看一场电影。
053.和好朋友吃火锅。
054.准备去看日出。
055.给自己放一天假。
056.出发去看落日。
057.认真护肤。
058.看辩论赛。
059.去吹吹风吧,即使感冒也没关系。
060.与过去和解。
061.尝试学习一件事,为自己充充电。
062.和朋友唱一次KTV。
063.什么都不想放空3分钟。
064.听自己喜欢的音乐,看窗外的风景。
065.去博物馆看展览。
066.坐摩天轮俯瞰城市。
067.去爬山⛰️登高,眺望远方。
68.去果园摘水果。
069.给自己买一件饰品。
070.去看一场演唱会。
071.去一家没去过的店打卡一下。
072.懒懒的在沙发上躺一会儿。
073.洗个泡泡浴,或者热水澡。
074.给自己做一杯鲜榨果汁。
075.拍一张天空的照片。
076.去做美甲吧。
077.用热水泡脚。
078.给未来的自己写一封信吧。
079.去逛旧货市场,淘一些老宝贝。
080.去逛夜市,感受烟火人间。
081.把喜欢的文案写下来。
082.画一副画,不管画的咋样。
083.找一段简单的舞蹈,学着跳。
084.学习一项新技能,比如游泳。
085.尝试做一些简单的家务。
086.在凉爽的傍晚,尝试一次慢跑。
087.养一株植物吧。
088.买一瓶带气的冰可乐。
089.给自己买漂亮的小蛋糕。
090.对说过自己坏话的人说:“你放屁!”。
091.对赞美自己的人说:“谢谢,你说的不错。”
092.和父母好好说说话,互不伤害。
093.计划一次短途旅行。
094.看一部自己很喜欢的电影。
095.唱一首自己很喜欢的歌。
096.请朋友来家里聚一聚。
097.骑车感受在城市中穿梭的快乐。
098.做一件对环境有利的事。
099.尝试早起,看一看自己生活的城市。
100.大声对自己说:“我很满意现在的样子”。