立个flag是立目标吗（怎样避免自己立的flag倒掉）

“立flag”是一个网络流行语，flag是旗子的意思，“立flag”字面意思是立一面旗子，一般用来指设定一个目标。

相信不少人和我一样，有在年初立flag的习惯。时至三月中旬，第一季度很快就要结束了，不知你有没有回看一下，自己立的flag倒了没有？如果轻易就让它倒了，是不是有自己打脸的感觉？

对我来说，在过去的几年里，每年都尝过自己打脸的滋味，说实话不太好受。因此，今年年初，照例又立了几个flag后，我没敢掉以轻心，而是一直在考虑，怎样才能让flag不倒。

在现实生活里，一面旗子立在那里，最怕的是被大风刮倒。因此，遇到刮风天要格外留意，必要时要及时加固。

同样，定下一个目标后，那些能干扰、妨碍目标实现的因素就像大风一样，也要时常关注。这种风可能来自外界，比如出现了意料之外的情况；也可能来自我们自身，比如前期一再拖延，结果到最后事情来不及做了。

来自外界的风可能没法掌控，但来自我们自身的却应该设法平息。

今年，我希望自己在阅读时不要刻意追求数量，而是更关注从阅读中能收获多少，因此，我立的一个flag是全年写500张读书卡片，每张卡片一般是100至300字。

接着，我又对目标做了分解，全年按50周算，平均每周要写10张卡片。这样，难度貌似就低了不少。

但是，看似难度低了，却也并不容易实现。人的本性是追求快乐，喜欢享受，费脑力写卡片这种事显然是反人性的，自然会受到大脑的抵触。很明显的例子是，春节前后的几周时间，我写的卡片越来越少，心思也越来越难放到这上面。

后来我意识到，如果一直这样下去，会很难实现全年的目标。要想改变这种局面，不能只靠意志力，而是应该设法让写卡这种活动变得有趣一点，从中能得到快乐。比如，找一本自己喜欢的书，或者给自己一点小小的奖励。

利用这些方法，我最近两周的写卡数明显回升，终于又跟上了全年计划的节奏。

要想flag不倒，还有一件事要特别注意，那就是定的目标要合理，既不要太低，也不要太高，最好是跳一跳能够得着的那种。目标太低，做着做着就感觉没劲了；目标太高，做着做着就可能泄气了。

贾玲一年能减掉100斤，但是普通人如果设定这样的减肥目标，我猜十有八九会半途而废，因为这个目标太高了。贾玲之所以能成功，除了毅力，还因为有一个专业团队配合她。不是每个人都具备这样的条件。

再拿我写读书卡片这件事来说，只要平时别太松懈，一年写500张是可以完成的，但要是把目标定在1000张，那八成会知难而退。

可见，要想避免自己立的flag倒掉，可以从两方面入手：一是设定目标要合理，不要追逐不切实际的高目标，二是在实现目标的过程中，要重视那些妨碍目标实现的因素，及时排除它们，防止它们像大风一样，把flag刮倒。

这样，也可以少一些因flag轻易倒掉而自我打脸。