背书技巧有哪些（背书的10个技巧）

很多人在背诵课文方面比较吃力，不知道怎么才能迅速被下一篇课文，下面小编为大家介绍一下5分钟快速背课文的技巧，供参考!

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怎么才能快速背课文的方法介绍

第一、将所有的信息想象成画面

画面会比你死记更好些。

第二、放松心情，静心阅读

当心情非常平静的时候，这个时候的记忆会非常的高。因为，记忆就像是录像机。当没有声音的时候，录像机还会在运转寻找声音。这个时候，机器的声音就会被录制上。人也一样，当非常平静的时候你会将你自己的东西很清楚的存在记忆里面。

第三、倾听你的声音

你可以找来一个录音机，自己朗诵一遍将其录制下来。然后将录好的声音进行回放，不断的让大脑接收这个刺激就很容易记忆了，当然也就背诵的快了!

第四、听别人的朗诵

偷听是一种最容获得记忆的方法，当你要偷听的时候你会很专注和用心，这个时候也是记忆的最佳时候。

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五分钟快速背书的十个小窍门

1、 注意力集中。记忆时只有聚精会神，专心致志，排除杂念和外界干挠，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2、兴趣浓厚。如果对学习材料，知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

3、 理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢、记得久。仅靠记硬背则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

4、过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

5、及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹，防止遗忘的有效手段。

6、经常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆中的错误得以纠正，遗漏得以弥补，使学习内容中的重难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

7、视听结合。可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆，提高记忆效率。这比单一默读的效果好得多。

8、多种手段。根据情况灵活运用分类记忆、图表记忆来缩短记忆过程。或者采取编提纲、记笔记、做卡片等方法来增强记忆力。

9、最佳时间。一般来说，上午9—11时，下午3—4时，晚上7—10时为最佳记忆时间。利用上述时间来记忆重难点和学习材料，效果要好得多。

10、科学用脑。在保证营养，积极休息，进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑。只有防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，才能大大提高大脑的工作效率。