柚子的功效与作用 一定要适量的吃，不要过量吃柚子，这样才可以达到好的疗效哦！

吃柚子的好处

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1.健胃消食

天气升温之后，人就很容易食欲不振，胃口不好，柚子是开胃的良品，这是吃柚子可以增加食欲，柚子中富含的粗纤维和维生素可以健胃消食，不仅如此，对于止咳化痰也有功效，现代医学研究也证实柚子确实具有中医提到的这些功效。

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2调节情绪

吃一些柚子可以有效的缓解压抑的心情和焦虑烦躁的不良情绪，尤其是适合那些工作压力大，生活节奏紧张的人群使用，能够有效的减少负面情绪的发生，下班回家后吃一些柚子可以缓解乏力的情绪。

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3.降低血糖

柚子中含有天然成分的胰岛素，对于高血糖的人来说多吃柚子能够有效的降低血糖。高血糖和糖尿病人多吃对身体有益，可以让血糖慢慢的恢复正常状态，是高血糖和糖尿病人的福利。因此常吃柚子不仅可以预防糖尿病，还可以帮助治疗糖尿病，减少血栓的形成，有效的预防心脑血管疾病，大有益处。

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4.解酒排毒

柚子中丰富的果酸能够加速人体酒精的分解与代谢,经常喝酒的人不妨吃些柚子，柚子中的果酸能够很快的将体内的酒精排出，起到排毒解酒的作用，减轻肝脏负担。

不止柚子，柚子皮也大有用处。吃完的柚子皮可以放在家里的角落中，可以预防虫蚁。将新鲜的柚子皮放在衣柜里面，可以去除里面的味道。

柚子好处多，但这4种人尽量要少吃

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1.高血压患者

高血压患者不宜吃柚子，尤其是葡萄柚。这主要是因为柚子与高血压患者日常服用的药物易发生相互作用，柚子会增加高血压药物的血药浓度，使，这样一来，高血压患者的健康容易受到威胁。

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2.身体虚寒者

柚子性寒，脾虚泄泻者吃了柚子易腹泻，甚至伴随呕吐症状，而身体虚寒者吃了柚子，可能会加重虚寒的情况，进而引起身体的其他不适。因此，脾虚泄泻以及身体虚寒者皆不宜食用柚子。

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3.在服避孕药的人

虽然说吃柚子对身体是有很大帮助的，但是吃了避孕药以后最好还是不要吃柚子比较好，因为由于柚子中的一些成分，很容易与药中的一些成分结合，那时候就有可能产生一些化学反应，降低药的效果，人体会产生一些不利的影响，可能十个月之后就当妈妈了，所以你有这种情况少吃柚子。

现在有很多奶茶店，其实里面有很多口味的奶茶，即使这样，但是蜂蜜柚子茶依旧非常受人们的欢迎。那蜂蜜柚子茶是怎么做的呢？平时在家也可以做。

先准备食材，准备柚子1个，冰糖，适量的蜂蜜。将柚子放进温水盆里浸泡十分钟，撒一点食用盐，用手将柚子皮搓洗干净，用小刀子轻轻把表皮刮洗干净，然后用削皮刀把柚子皮薄薄地削下一层，越薄越好，尽量不要带白色的部分，把刮下来的柚子皮切成丝，切成丝的柚子皮放入水中煮两三分钟去除苦味，然后将焯过水的柚子皮放入凉水中浸泡三四个小时；柚子去掉柚子里边的白色筋膜和柚子籽，留果肉，并掰成小块，掰成小块的柚子果肉放入锅中，加入冰糖，加入一碗清水，放入浸泡过的柚子皮。大火烧沸之后转小火，大概煮45分钟，已经快没有汤汁了，这时柚子和柚子丝都呈透明状了，关火直接装入沸水煮过的瓶子中。晾至微温，这时加入蜂蜜拌匀即可。

现在正是吃柚子的好时节，大家可以吃一些柚子，这样对您的身体健康也是非常好的。柚子也不要多吃，多吃的，吃太多容易出现肠胃炎出现恶心呕吐的症状，所以要一定要适量的吃，不要过量吃柚子，这样才可以达到好的疗效。