菠萝蜜核的功效与作用 菠萝蜜全身都是宝，它的核营养价值非常高，千万别在丢了！

菠萝蜜全身都是宝，它的核营养价值也非常高，丢了可惜了。很多朋友不知道菠萝蜜的核怎么食用，今天我们教给大家三种菠萝蜜核的吃法，在家中就可以完成，看下文图文讲解。

菠萝蜜全身都是宝，它的核营养价值也非常高，丢了可惜了。很多朋友不知道菠萝蜜的核怎么食用，今天我们教给大家三种菠萝蜜核的吃法，在家中就可以完成，看下文图文讲解。

现在我们教给大家几种菠萝蜜的核最简单的吃法， 可以直接煮了吃，也可以煲汤，煮粥非常方便。

煮熟后食用

1、打开需要用的锅，然后烧开一锅水

(放入的水的多少根据需要煮的菠萝蜜核的多少来定)

2、放入洗干净的菠萝蜜的核，同时放入少许的盐，一起用温火煮

3、大约煮到一刻钟左右的时间(喜欢吃比较软的可以煮的时间长点)，开锅把煮好的菠萝蜜的核盛起来，稍微凉一下就可以吃了

炒菠萝蜜核的做法：

1、炒菠萝蜜核取出需要用的菠萝蜜核的量，剥去其黄色的软膜，用清水洗干净

2、烧上一锅水(水的多少还是要根据你选的菠萝蜜核的多少来定)

3、将去掉了黄色软膜的菠萝蜜核放入水中煮熟。煮熟后将菠萝蜜核盛起来，把锅内的水倒了，将盛起来的菠萝蜜核再次倒入锅内，开火炒菠萝蜜核(炒的时间不确定，可以根据菠萝蜜核熟的情况来定)

5、炒熟之后，剥掉菠萝蜜核的白色的外壳就可以吃了。

煲汤菠萝蜜煲汤的做法教程：

煲汤菠萝蜜的核也可以用来煲汤，这个是比较简单的

2、只需要在煲汤的时候把菠萝蜜核一起放进去就可以了，记住要把菠萝蜜的核洗干净，其他没有什么需要注意的(写到这个我想起来，就像妈妈煲汤的时候喜欢在里面放白果一起煲汤是一样的)吃起来软软的，挺不错的

3、这个不仅味道鲜美，而且营养丰富，喜欢的朋友可以在家试做一下。

菠萝蜜的核煮粥的做法：

1、煮粥将菠萝蜜的核与米都洗干净

2、煮米的时候同时放入菠萝蜜核。

3、待煮好后就可以吃了(粥熟了后，菠萝蜜核也就熟了)

注意事项菠萝蜜核好吃但要适量，吃多了如果上火并且可能会有其它微小反应，老人孩子少吃为好。

菠萝蜜是世界著名的热带水果。菠萝蜜绿色未成熟的果实可作蔬菜食用，棕色成熟的果实可鲜食其果肉，味甜酸而不浓。它是是世界上最重、最大的水果，所以又被称为“热带水果皇后”。我们现在一般只知道它的果肉好，核也不能丢哟。上面几种菠萝蜜的核的家常做法非常方便的，喜欢的朋友可在家中试做一下。