番荔枝的营养价值 “番荔枝”，样子虽丑价值却高

329次浏览发布时间：2022-01-04 09:04:03

这水果样子丑价值却高，生在热带不多见，营养丰富人称“番荔枝”

大家好，这里是小花花卉养护技巧，今天要介绍的是一种热带水果番荔枝。

说起荔枝是大家再熟悉不过的水果了，味道甘甜多汁，从古至今都是人间美味。但是如果在荔枝前面加上一个番“番荔枝”就比较陌生了。番荔枝的表皮像榴莲一样呈不光滑刺状，长相比较特别。但是它的营养价值极高。

番荔枝是一种南美洲生产的热带水果。它的果皮呈青色刺状，果肉是纯白色可以直接食用也可以制作成果汁，果酱，果酒和饮料等饮品。有些减肥药还有这个成分。

番荔枝里面含有丰富的维生素C。是一种非常好的抗氧化水果。有的记载成国外一些户外考察科学家考察时，番荔枝粉是必备产品，因为它可以充分补充人体所需要的维生素C。

番荔枝还有降血糖的成分，可以有效的降低人体的血糖含量。番荔枝含有多种糖分，但是并不影响糖尿病者食用。

番荔枝的果肉纤维素含量特别高，可以促进体内肠蠕动。帮助人体排走肠内残留的宿便。

番荔枝果实含有大量的热量，当人体比较劳累饥饿时也可以食用番荔枝快速补充身体的能量。不过要注意的是番荔枝里面含有鞣质，这种物质在柿子里也大量含有。所以不能和牛奶酸奶等乳制品高蛋白食品同时食用。

番荔枝的糖分含量很高，吃的时候建议少量的吃，一个两个就可以了，这种水果非常的容易长脂肪，容易增胖，想要爱美的女生就要注意了，这种水果还是不要吃的好，想吃的，可以用石榴来代替，都是差不多的水果。

以上就是番荔枝的功效及价值，虽然现在还没有普及成为大众水果，不过喜欢的朋友也可以引进品种自己养殖哦~