脸部按摩 8个动作，每天15分钟面部按摩。

一个女人，最怕的当然就是时间的打磨，面部的皱纹就是时间打磨过后最明显的标志了。随着年龄的增长，皮肤里的胶原蛋白、水分含量会渐渐流失，皮下脂肪也会萎缩下垂，造成皮肤松弛和老化，形成皮肤表面上的凹陷，就会产生皱纹。

皱纹会使30岁的女人看起来张40多岁的妇女一样。但是我们想要彻底消除它，这是不可能的，采取快速见效的方法，美白针、玻尿酸等医美手段虽说能够帮你抵抗衰老，但是也伴随着很多副作用。

虽然我们无法消除它，但是可以多给面部做按摩，让皱纹来得慢一些，再慢一些！通过面部按摩，肌肉得到调理和提升，附着在肌肉上的皮肤也得到提升并变得紧致，减少脸上的皱纹和细纹。

下面附上一套完整的面部按摩动作，每天坚持练习，一定会让你满面红光，越来越年轻！

动作一、

• 双手沿着两侧鼻梁向上推，之后往两侧额头推开，重复15-20次；

动作二、

• 双拇指指腹沿着上眼皮，往两侧轻轻地推揉，重复练习15-20次；

动作三、

• 双手掌心放在脸颊两侧，快速上下搓动15-20次

动作四、

• 双手扣拳，放在鼻翼两侧，沿苹果肌位置画半圆动作，重复15-20次

动作五、

• 头微微侧向左侧，双手掌心放在下巴处，由下至上向上提拉皮肤，重复15-20次换另外一侧；

动作六、

• 双手捏住耳朵上侧，由上至下缓慢按揉，重复15-20次；

动作七、

• 双手指腹放在额头，缓慢用手指做梳头动作，重复练习15-20次

动作八、

• 头微微侧向左侧，双手放在右侧颈椎，双手交替向下扫，重复练习15-20次，交换另外一侧。

以上8个动作也可以配合一些按摩精油进行哦！

面部按摩会让面部肌肉发生变化，减少紧张和浮肿，让皮肤焕发光泽。但每个人的脸部肌肤都是不一样的，大约两周后，改善会变得明显，然后会变得越来越好。为了获得好的效果，你须坚持做面部按摩，让它成为您日常生活的一部分。