胃疼吃什么食物（4种养胃又健康的食物）

117次浏览发布时间：2022-04-13 12:00:04

越来越多的人忙着事业或者学业，长时间不吃早餐或不按时吃饭，导致胃功能越来越不好，最终引发了各种胃部疾病。

胃病犯了怎么吃？营养科医生推荐：4种养胃又健康的食物

胃病的症状

1.疼痛。这是胃病最常见的症状之一，也是因为疼痛，患者才引起重视。诱发疼痛的因素有多，如着凉、气滞和血瘀等，都可能让患者感觉疼痛。

2.恶心呕吐。有些胃病是饮食不当导致的，会有恶心呕吐的现象。

3.没有食欲。忍受着疼痛和恶心呕吐的困扰，胃病患者很少想吃东西。

4.消化不良。患者会有种吃完东西一直都没消化，肚子胀胀的感觉。

胃病患者应该吃什么食物?

胃病犯了怎么吃？营养科医生推荐：4种养胃又健康的食物

2.喝酸奶。酸奶含有丰富的营养，又可防止抗菌素对患者产生不良的影响。酸奶中的含有的营养元素对胃黏膜有保护作用，平衡肠道菌群，对胃病的恢复有很大的好处。

3.吃蔬菜和肉类。患者做到不挑食，才能均衡自己的营养。

4.吃高蛋白的食物。胃病的患者刚控制住胃病发作，身体是比较虚弱的，应该多吃高蛋白的东西来补充营养。

怎样冶疗和预防胃病?

胃病的程度可以分轻中重三个层次，轻度胃病，患者要好好注意调整自己的饮食习惯;中度胃病，及时到医院检查，服药治疗;重度胃病，大多是其他疾病引起的，要积极治疗原发疾病，同时，要注意饮食习惯，少吃油腻或多盐食物，吃东西不要太快，适当锻炼身体。

胃病犯了怎么吃？营养科医生推荐：4种养胃又健康的食物

胃病绝大多数是不按时吃饭、不科学的饮食习惯引起的。在此需要提醒的是。要好好保护自己的胃，不要等到胃病很严重才来后悔。