平时利用一些中药材来调养身体能够收获许多的好处，西洋参作为常见的中药材，营养价值较高，可以发挥许多功效。因此，想要促进健康的人平时可以适当用西洋参来泡水喝，获取里面的多种营养物质，对健康有促进效果。那么，适当进食西洋参能够收获哪些好处呢？

1、提高抵抗力

平时适当用西洋参来泡水喝收获的好处比较明显，能够提高人体免疫功能。免疫功能的高低和营养物质是否有及时获取有关，西洋参中含有人体需要的各种营养物质。

适当使用西洋参往往可以提高免疫功能，这样身体健康有了保障，才能降低疾病的患病率。因此，想要提高免疫功能的人可以多吃一些西洋参。

2、消除疲劳感

用西洋参来泡水喝能够消除身体的疲劳感。因为西洋参含有多种营养物质，能够维持正常的生命活动，达到抗疲劳的作用。因此，想要消除身体的疲劳感，平时可以适当用西洋参泡水喝，获取里面的多种营养物质。

3、促进心血管健康

适当用西洋参来泡水饮用，可以有效保护心血管。现在很多人心血管系统受累明显，出现了心血管病变而导致寿命缩短。

西洋参中含有西洋参皂苷，西洋参多糖这些物质，这种营养物质获取充足能够促进血管扩张，维持血液健康状态，同时防止血小板凝聚，这样血管健康有了保障，防止血管狭窄，堵塞，才能保持心血管系统健康，可以预防心血管疾病。

哪些人不适合进食西洋参？

1、对西洋参过敏的人

西洋参虽然营养价值高，但是并非所有人都可以进食西洋参，特别是出现了对西洋参过敏这种现象，最好不要盲目使用西洋参。

部分人属于易过敏的体质，如果没有注意忌口，盲目使用西洋参，有可能受到药物的刺激导致过敏症状严重。因此，存在过敏现象的人平时应该注意饮食合理化，如果本身对西洋参过敏了，就不要盲目使用西洋参。

2、便秘的人

西洋参虽然营养价值高，但是并非所有人都适合使用西洋参。据了解，出现明显便秘症状的人最好不要使用西洋参，因为西洋参具有补气养阴的作用，便秘严重症状时还使用西洋参，容易导致症状更加明显，因此需要远离。