化痰的水果（春季适合热着吃的6种水果）

112次浏览发布时间：2022-04-16 15:00:03

春季适合热着吃的6种水果，清热补肺止咳化痰健胃消食

春季适合热着吃的9种水果，清热补肺止咳化痰健胃消食。

1，冰糖雪梨，去噪润肺，排除体内多余胆固醇。止咳化痰、养血生肌的作用。因此对患急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、均有良效。梨又有降低血压和滋阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。

2，盐蒸橙子，止咳化痰，橙子入肺经，主要是生津止渴健脾胃，对于阴虚干咳的咳嗽患者，适量吃些有一定的缓解症状的作用。盐有一定的杀菌消炎作用，盐蒸之后温热效果增强，对于寒性咳嗽效果更好，但是也有刺激呼吸道的弊端，因此盐不必放太多。

3，山楂红枣苹果汤，健胃消食，红枣具有养颜补血的作用，如果经常用红枣煮粥或者煲汤的话，能够促进人体造血，可以有效的预防贫血，使我们的肌肤越来越红润。

4，红酒苹果羹，吸收细菌，毒素，止泻，还有很好的抗氧化美容作用。

5，圣女果糖水，加热后的圣女果含有很多茄红素和氧化剂，抗氧化美容更好，番茄红素还有预防恶性肿瘤、预防心血管疾病发生、提高机体免疫力等多种功效。抗高血脂作用，并且有明显的降低心血管粥样硬化病变和死亡率的作用。

6，烤香蕉，加热后的香蕉润肠通便，减少对肠胃刺激，补充钾离子微量元素。可改善痔疮及便血，治口腔溃疡，防中风，能扩张血管，预防中风和心绞痛。