美容护肤的方法（这4个方法高显年轻状态）

没有丑女人，只有懒女人，天生颜值高、皮肤好的女孩子只是少数，大部分的人都是通过后天的精致护肤来实现颜值高显年轻状态的，如果在日常生活中能掌握下面四个护肤小窍门，你会比同龄人更显嫩。

一、一年四季涂防晒霜

很多女孩子都觉得防晒霜是夏天紫外线较强的时候涂的，它的作用是防止皮肤被晒黑，但是这只是防晒霜其中一个功效。防晒霜最大的功效其实是防止紫外线对皮肤的伤害，紫外线不仅会晒黑皮肤，还会晒老晒伤皮肤.

长期裸露在外的皮肤受到紫外线的侵害，会使皮肤过早失去弹性、产生皱纹，紫外线是一年四季都存在的，所以要想皮肤更年轻，每天都要坚持涂防晒霜才行。

二、使用适合自己的护肤品

适合年龄

很多女孩子都在一味地追求网红大牌护肤品，但是护肤品没有绝对的好坏，关键要适合自己。首先，适合年龄是比较重要的。

20岁左右的年轻女孩子真的没有必要追求功效过多的护肤品，基础保湿补水的护肤品已经足够了，功效太多可能会由于吸收不了长脂肪粒，让皮肤承受的压力太大。

适合皮肤

不同质地、不同功效的护肤品通常都适合不同的皮肤，一般情况下，油性皮肤更适合用清爽型的护肤品，干皮更适合用滋润型补水效果优越的护肤品，还有就是敏感性肌肤要首选无添加、无酒精成分的护肤品，用错了可能会影响皮肤的健康，造成过敏泛红的情况。

三、充分补水

俗话说女人是水做的，如果我们的皮肤充满水分，自然也就会看起来弹润有光泽充满胶原蛋白。虽然现在很流行医美，但是它的价位是普通人不能承受的，其实我们在家也可以用一些成本较低、效果较好的方法来进行补水。

首先，可以一周敷3到4次的补水面膜。

面膜里面含有多种植物精华提取物，可以为皮肤在短时间内补充较多的水分，尤其是贴片式的面膜，在脸上敷的过程中是一个封闭的状态，可以让毛孔喝饱水，实现紧急补水、缓解皮肤干燥的作用。

其次，使用两次以上的化妆水也可以有不错的补水效果。

化妆水可以对皮肤进行二次清洁的作用，它还具有基础保湿的效果，拍两次以上的化妆水，可以让水分和营养进入到肌底层，对皮肤进行深度的保湿补水效果，这个方法也是最为简单易操作的方法之一。

最后，湿敷是最近这段时间很热门的补水方法。

有一些化妆水除了保湿补水的功效以外，用化妆棉湿敷还可以淡化痘印和黑头，很多美妆博主都在推荐这种缓解皮肤干燥紧绷的方法，建议大家也可以尝试一下，真的蛮有效果的，不过在做湿敷使要选适合湿敷的化妆水，不然还可能影响皮肤的健康。

四、多睡美容觉

晚上十点钟到凌晨两点钟左右这段时间是我们体内新陈代谢最快的时间，我们身体中的各个皮肤组织和器官都得到了充分的休息，这个时候入睡，不仅对身体比较好对皮肤也是很好的。一般来说，睡眠好的人皮肤渗透性也比较好，而且相对白皙光滑，所以建议大家如果时间允许，最好减少熬夜次数，多睡美容觉。

上面总结的这四个护肤小技巧都是比较重要的，而且在日常生活中也很容易被做到，如果大家能在日常生活中坚持，到了熟龄的年纪以后，你的皮肤看起来也会比同龄人更显嫩。