什么时间喝蜂蜜最好（高血糖 便溏泄泻者不适宜服用）
84次浏览
发布时间：2022-04-25 19:30:13
蜂蜜是我们生活中非常常见的食物，很多人都喜爱吃，是日常养生保健的佳品，大家对于什么时间喝蜂蜜水比较好，这个问题都非常关心。那么蜂蜜水在什么时间喝比较好呢？
很多人认为在早晨起床后空腹喝蜂蜜水，能够使肠道畅通，排出宿便；但是要知道，蜂蜜水中含有很多的糖分，空腹服用没有食物可供消化，能增加胃酸的分泌，会直接刺激胃黏膜，胃酸过多对会损伤胃黏膜，加重胃肠的负担。因此蜂蜜水最佳饮用时间，是在饭后半个小时到一个小时左右。
蜂蜜中的葡萄糖和果糖可以很快被身体吸收利用，下午三四点的时候，比较容易犯困，这时候来杯蜂蜜水，能够补充点葡萄糖，对身体也是有一些好处的。
冲蜂蜜水最好用玻璃杯或者陶瓷杯，水温也不能太高，一般在40摄氏度以下，如果水温过高，就会把蜂蜜中的营养成分破坏了。蜂蜜水虽然好，但是含有大量的糖分，又能滑肠，因此像高血糖、便溏泄泻者不适宜服用。
相关文章
米兰为什么黄叶掉叶（冬天养米兰注意4个小细节）
2025-04-22 10:42:47
柜子为什么要吊顶（衣柜上边的处理，做吊顶和不做吊顶的效果）
2025-04-22 10:11:13
为什么盆栽里长蘑菇（花盆里长这个，别当宝养起来）
2025-04-22 09:25:33
为什么石膏砂浆抹灰（石膏抹灰和砂浆抹灰哪个好）
2025-04-22 08:48:19
水表为什么到转（智能水表为何离奇自转？）
2025-04-22 08:21:35
保护开关为什么会跳（壁挂炉漏电保护开关跳闸）
2025-04-22 08:16:34