学生如何减肥 大学生如何合理健康减肥
32次浏览
发布时间：2022-08-26 12:30:28
给大家分享一下我的减肥经验，希望对大家有帮助。
首先是减脂餐
我是荞麦面加点玉米粒加点裙带菜拌着0脂油醋汁吃。
午餐的话会再加一块鸡胸肉
晚餐的话可以加一个鸡胸肉肠
早餐就吃黑麦面包配0糖牛奶。
当然每天的运动也是不可少的。每天可以跑个2KM，配合上跳绳等运动。
懒人的话可以试试抖抖机，也很有用。
相关文章
为什么高层都是18层（住宅楼高度的秘密）
2025-05-10 15:05:55
为什么冬天手机很热（手机为何发烫？）
2025-05-10 14:45:31
为什么地砖 冬天冷（冬日客厅地板地砖怎么选）
2025-05-10 14:41:19
装修为什么要用窗帘装饰（窗帘的重要性！）
2025-05-10 13:51:26
为什么牛皮很软（牛皮的加工分类）
2025-05-10 13:51:04
房子为什么会长霉菌（发霉的房子不能住人你知道吗？）
2025-05-10 13:17:59