红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，重者会造成内脏系统衰竭，这种疾病在我国发病率比较高，据统计数据显示，10万个人当中就有75个人确诊患病。而且高发于年轻的育龄期女性。

红斑狼疮可分为局限于皮肤的盘状红斑狼疮、影响全身多器官的系统性红斑狼疮和居于中间的其他类型，其中系统性红斑狼疮如果不及时治疗，五年存活率只有五分之一。

一、出现4个症状警惕红斑狼疮“上门”

1、皮疹

约有80%的红斑狼疮患者前期会出现各种各样的皮疹情况，最常见的是脸颊两边出现蝶形红斑。

还有些患者暴露部位皮肤被太阳照射后，还会出现明显发红或原有皮疹加重（称为光敏感）。

2、关节痛

超过60％的红斑狼疮患者在前期会出现关节痛。当你莫名出现指、腕、膝等关节疼痛时要引起重视，尤其是年轻的女性，出现以上症状更要警惕。

3、脱发

每个人都会脱发，但如果你突然短时间内出现大量突发，且头发变得容易折断，就要注意了。

4、泡沫尿

患者小便出现像啤酒一样的泡沫样尿（蛋白尿）。

以上4个症状如果出现了2个或者2个以上的时候，为了身体健康，最好去医院确证，防止病灶拖延。

二、屠呦呦团队发现双氢青蒿素可用作治疗红斑狼疮

红斑狼疮目前是不可治愈的，但随着糖皮质激素、免疫抑制剂的广泛应用，系统性红斑狼疮患者的预后得到改善，但仍有部分难治性患者治疗效果不佳或存在严重的药物不良反应，从而影响患者预后。

屠呦呦团队前期临床观察，青蒿素对盘状红斑狼疮、系统性红斑狼疮的治疗有效率分别超90%、80%。据了解，屠呦呦团队将临床试验一般共三期，二、三期试验样本量更大，至少还需7到8年。若试验顺利，预计新双氢青蒿素片剂或最快于2026年前后获批上市。

三、确诊系统性红斑狼疮后，5件事可帮助缓解症状

1、避免阳光直晒

狼疮患者更应该避免照射到紫外线，因为狼疮患者经常接触紫外线会让面部或者身上的皮疹更加严重。

2、 饮食调整

每次去看医生都会听医嘱说清淡饮食、均衡饮食，这是有理有据的。就比如说系统性红斑狼疮可能会导致身体炎症的发生，所以饮食上也应该多吃消炎食物，如：深海鱼、坚果、红薯和胡萝卜等。

3、 学会舒解压力

心情不好，常常会影响到患者的身体健康情况，很多患者都是因为自己给自己造成压力，让病情更加不好了。不妨试着放松心态，可能会有意想不到的惊喜。解压可以试着深呼吸或是冥想的方法，在压力中寻求放松。

4、适当锻炼

生命在于运动，多运动能维持身体各机能的正常运转。

5、 戒烟

吸烟不仅会有患癌的风险，系统性红斑狼疮患者吸烟还会造成呼吸系统疾病、肾病等。