人到了一定的年龄就会长白头发,可以说是人们变老的标志。所以人们都不想拥有白头发,白头发也会影响美观。但相同的年龄,比如都到了40岁,有些人的白头发多,有些人的白头发少,这是为什么呢?
一般是在三十岁以后会慢慢长出白头发。过了30岁,大概会有20%的人会长白头发,过了40岁,则大概会有40%的人会有白头发,到了50岁,大部分人基本都会有白头发了。长白头发可以说是随着年龄增长的自然生理现象。但也有一小部分人会有“少白头”的情况,影响“少白头”的因素也是多方面的,包括精神、营养、环境、遗传、疾病等。
1.遗传因素
白头发的生长也和遗传因素有关。遗传因素会使得有些人青少年时期就出现白头发,或是比其他同龄人较早出现白头发,或是出现较多的白头发。
2.精神因素
如果长期处于焦虑、悲伤、紧张等不良情绪当中,就会容易长白头发。虽然不一定会“一夜白头”如此严重,但是还是要保持乐观积极的心态,对我们的整体健康也会有所帮助。
3.营养因素
如果饮食中长期缺少铜、钴、铁等营养物质的话,也会容易长白头发。所以在日常饮食中一定要注意营养的充足与均衡。
4.疾病因素
某些疾病也会使头发变白。脑垂体机能下降,甲状腺机能亢进等内分泌紊乱,结核,伤寒,恶性贫血等消耗性病症,白化病、白癜风等疾病会使头发变白。
这些因素都会影响白头发的生长,所以年龄相同,白头发的生长情况也会不同。所以同样到了40岁,有的人的白头发会比较多,有的人则可能几乎没有白头发。
1.不要拔
很多人可能为了美观,白头发长出来之后会拔掉。虽然并不会“拔一根长十根”,但如果总是拔头发的话,会引起毛囊炎,也会影响其他健康的头发。
2.染发要注意
有些长白头发也会选择通过染发来解决。但是染发对身体是有一定的危害的,所以染发不能过于频繁,如果要染发要选择适合的染发产品。
长白头发是人体自然生长的现象,我们要正确对待这个问题。同时我们也可以通过均衡营养、规律生活、适当运动、保持乐观来使头发变黑。如果想要保持年轻,不仅仅需要保持外观上的年轻,还要保持有一颗年轻的心。