一周岁宝宝营养食谱 午餐晚餐这样营养搭配，不发愁
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发布时间：2022-09-09 07:45:19
分享一岁+宝宝午餐/晚餐搭配！！！
周一：鱼+牛肉/4蔬菜+2肉蛋白质+1水果
周二：鸡肉+猪肉/5蔬菜+3肉蛋+2谷物+1粗粮
周三：排骨+虾/4蔬菜+2蛋白质+2谷物+1粗粮
周四：猪肉+肥牛/5蔬菜+3肉蛋白+2谷物+2粗粮
周五：鸡肉+猪肉/4蔬菜+2肉蛋白+1豆类+2谷物
周六：排骨+虾/4蔬菜+2肉蛋白+2谷物+1水果
周日：肥牛+带鱼/5蔬菜+3肉、蛋白+2谷物+1水果
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