文/贝贝豆（原创，欢迎个人转载分享）

你知道吗，我们正常人每天都会无意识地“吞食”大约200毫升左右的“鼻涕”，听起来是不是有点膈应？其实这是我们的一种生理反应。

日常生活中，我们的鼻腔时时刻刻都在分泌黏液，一些液态性比较强的鼻涕，会直接流向咽部，被无意识吞食。

虽然这种情况每天都在发生，而且无法自主控制，但若是你恰巧有“倒吸鼻涕”的习惯，问题就可能较为严重了。

生活中最爱“倒吸鼻涕”的人，一般是年幼的孩子

我们小时候经常会给班里某位同学起绰号，就是因为他们有些不雅的坏习惯，其中“倒吸鼻涕”就是典型代表。

很多孩子从小经常会在鼻子底下挂“一串鼻涕”，不去处理也不去擤，难受了直接“倒吸回去”，这种不雅行为很多妈妈认为只是习惯问题，却不知道其中藏着很多隐患，甚至威胁健康发育。

喜欢“回收”鼻涕的孩子，长大后是啥模样？医生：三种结局很糟糕

表姐家的女儿今年8岁，从小一直是个文雅小姑娘，可孩子在5岁那年因为一次重感冒，养成了“倒吸鼻涕”的坏习惯。

后来即便感冒好了，孩子也总是无意识的“抽抽”鼻子，喜欢把鼻涕吸进去，这种习惯一下子摧毁了孩子的“文雅标签”，甚至班里很多学生会给她起绰号，故意疏远她、嫌弃她、不愿和她交流，这让孩子幼小的心灵遭受了打击，一度出现了厌学情绪。

表姐发现异常后，赶忙带孩子去做了心理咨询，在了解到孩子的“倒吸鼻涕”的坏习惯后，医生特意强调要不得，并且提醒表姐：别把这种下意识的“生理行为”当作习惯，若是不尽早改正，形成生理依赖，伤害不止一点点。

1）影响免疫力

鼻腔黏液本身是起防护作用，所以会吸附空气中漂浮的细菌，可由于温度适宜，若是不及时清理，就会导致细菌在黏液中滋生，这时候若是再被孩子“倒吸回去”，长期如此就会威胁体质健康，影响孩子的免疫力，导致宝宝易生病。

2）影响睡眠质量

养成坏习惯后，这种行为是无意识产生的，而且夜里会很频繁地吸鼻子，会影响孩子睡眠质量，影响身高发育。

3）存在心理隐患

“倒吸鼻涕”的不雅行为，会让孩子被孤立，导致孩子社交受阻，影响孩子关键期的心理搭建，有心理安全隐患。

孩子爱“吸鼻涕”并非好习惯，妈妈要抓紧介入抓紧改

一般孩子吸鼻涕的行为都是由于分泌过多养成的，因此妈妈要学会从根源杜绝养成风险，把日常感冒和鼻炎这些引发鼻分泌物增多的诱因消除掉，同时也要尽早让孩子养成“擤鼻涕”的好习惯。

一：冷处理，热对待调整坏习惯

1）冷处理孩子的坏习惯

面对孩子吸鼻涕的坏习惯，妈妈不要直接批评和训斥，越是年龄小的孩子，对妈妈的态度越看重，盲目批评训斥会让孩子背上心理包袱，越是想戒越戒不掉。

2）热情对待孩子的坏习惯

多关注孩子吸鼻涕的场景和心理，看看孩子是什么情况下更爱出现这种坏习惯，巧妙应对孩子的错误习惯，给孩子留有改正空间和时间。

二：注重孩子的鼻子养护

1）教孩子擤鼻涕，要挨个鼻孔慢慢来

对于年幼宝宝来讲，擤鼻涕是件技术活，因此妈妈要耐心教，一般从1岁左右就可以开始传授技巧了。

捏住单侧鼻孔，让孩子闭嘴用力呼气，让宝宝自己找感觉，反复几次，孩子就会学会了，最关键的是要有耐心和恒心。

2）注重鼻腔养护，养成清洗鼻腔的好习惯

过去养娃都很糙，很少有家长会给孩子清洗鼻子，但现在生活条件改善了有很多新型工具，妈妈们觉得“鸡肋”，但从健康角度讲，对孩子有很大帮助，关键是好习惯能不能养成，养成洗鼻子的习惯，会增加孩子的免疫力，对成长有一定好处。

宝妈们，你家孩子有吸鼻涕的坏习惯吗？你是如何改正的？分享你的故事一起讨论吧，更多母婴知识请关注我们，喜欢文章请点赞或分享给更多的人！

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