秋天的水果有哪些（秋季能吃哪些水果？这三种水果性价比最高，秋天吃值了）

40次浏览发布时间：2022-10-15 16:00:13

夏天无疑是吃水果最好的季节，种类丰富价格适当，立秋之后要防秋燥，防秋燥怎么做？常吃一些润燥的食物。秋天水果的选择少了很多，那么秋天吃什么水果比较合时宜？

润燥滋阴食物：梨

梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘。更适宜于高血压便秘者。

润燥滋阴食物：葡萄

营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

润燥滋阴食物：甘蔗

汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕，有“天生复脉汤”之美称。中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症