幼儿睡眠曲0-3岁（0-3岁宝妈一定要收藏的音乐哄睡宝典）

你见过那种晚上11点了还处于兴奋状态，就是不睡觉的宝宝吗？

你见过晚上12点睁着大眼睛不吵不闹就是不睡的宝宝吗？

你见过从晚上9:00一直要哄到11点才睡觉的宝宝吗？

妈妈们都知道：宝宝睡眠问题在育儿路上经常会让我们感到困扰，主要的原因是因为宝宝的照顾者深刻地体会到了：如果宝宝睡不好，不仅会影响宝宝的状态，还会影响成人的状态，甚至是家庭的整体氛围。因此我们常说睡眠不是孩子的睡眠，睡眠是一个家庭的战役，家庭中的每个成员都是这场战役的参与者。

今天Tina针对以上三种不同状态的宝宝，帮你整理了三套超级有效的哄睡音乐组合拳。

第一套音乐：土耳其进行曲+白噪声+肖邦的摇篮曲

适合类型：不吵不闹死活不睡的“熬灯油”宝宝

具体操作：

第1段：土耳其进行曲，放到宝宝已经能够很认真的去听，两眼转动的次数减少。

第2段：白噪声中的雨声，放到宝宝打瞌睡。

第3段：肖邦的摇篮曲。

第二套音乐：“shi+白噪声+肖邦的摇篮曲

适合类型：睡眠时间到宝宝哭闹严重，或者一放就醒之后频繁哭闹的“小恶魔”宝宝。

具体操作：

第1段：用嘴巴发出“shi”的声音，声调成长而似海浪的高低起伏声。放到宝宝已经能够很认真的去听，两眼转动的次数减少。如果单纯声音不能哄睡，可以配合使用“升降电梯法”。

第2段：白噪声中的海浪声，放到宝宝打瞌睡。

第3段：肖邦的摇篮曲

第三套音乐：小动物叫声+白噪声+肖邦的摇篮曲

适合类型：睡眠时间到但还处于兴奋状态的“激动型”宝宝。

具体操作：

第1段：播放小动物的叫声。通过宝宝的好奇心引起他的注意力，那这样子呢，当宝宝的注意力从自己的兴奋状态下走出，然后集中精力去听小动物的叫声的时候，他就很容易开始打瞌睡。放到宝宝已经能够很认真的去听，两眼转动的次数减少。

第2段：白噪声中的海浪声，放到宝宝打瞌睡。

第3段：肖邦的摇篮曲