背部疙瘩怎么消除（后背长出小疙瘩，摸起来油腻不光滑，是什么原因？如何缓解？）

原因之一：后背皮肤爱出油，又没有清洁到位

我们知道脸上的皮肤，尤其是鼻子和两颊上，容易出油，其实后背也是如此。这些地方的油脂一般分泌较为旺盛，出现在皮肤表层之后，容易附着脏东西，堵塞毛孔，要是还不及时清洁干净的话，就有可能长出这样的小疙瘩，这也是比较常见的正常情况。

还可能是因为细菌感染所导致的毛囊发炎

身体的皮肤也会发生细菌感染，只是并没有所谓的“脚气”那么严重，但是总归不是什么好现象。发生细菌感染的时候，皮肤的毛囊将更容易发炎，从而进一步刺激油脂的分泌，促使“小疙瘩”的出现。

看起来并不严重，不是什么“大问题”，那么，应该如何缓解呢？

首先，我们可以“对症下药”

既然是皮肤油脂分泌旺盛，但清洁不到位“惹的祸”，那么我们就可以更加努力地保证身体卫生。主要方法是坚持每天洗澡，尤其是后背这个容易长出小疙瘩的地方。清洁工作做好了，一段时间之后，小疙瘩就会自然消失，在这之前，请不要随便扣，以免加重发炎的程度。

其次，保持皮肤的干燥清爽，还可以通过穿宽松的衣物

经常洗澡只是一个方面，衣物的选择也很重要。较紧的服饰一般不够透气，会加快汗液和油脂的分泌，所以尽量别穿，尤其是在天气比较炎热的时候和自我估计运动量会很大的时候。

我们无法时时刻刻泡在水里，并且洗澡洗得太过频繁、时间太长，还反而会带走身体上的水分，让皮肤越来越干燥。但是我们却在大多数时候都需要穿衣服，并且衣服的材质，是可以自由选择的。

所以，选择透气、舒适、宽松、纯棉材质的衣服，也非常重要。

最后，如果小疙瘩是因为真菌感染所产生的，那么就需要通过一定的治疗来缓解。大家可以去医院检查一下，由医生来开内服和外用的药物，坚持使用试一试。

后背长出小疙瘩，可能是因为皮肤分泌的油脂没有清洁到位，也可能是因为真菌感染。想要缓解，可以“对症下药”。

知识延伸

后背上存在的皮肤问题不光有长出小疙瘩，很多人晚上睡下之后，还会觉得身上很痒。这可能是在提醒您需要好好“搓澡”了，也可能是因为皮肤太过干燥。缓解的方法也很简单，先好好洗个澡，然后再涂上补水保湿的身体乳。秋冬季节皮肤容易干燥起皮，大家别觉得只通过洗澡就可以给身体和皮肤补充水分，其实除了夏天，洗澡太过频繁的话，反而是会带走身体中的水分，导致皮肤干燥。所以，秋冬季节没有必要每天洗澡，可以一周洗澡两到三次，并且洗完之后涂上身体乳。