明日入伏，这6样传统食物记得吃，营养又有好寓意，轻松过炎夏

今年的7月11号，就是入伏的日子，在我们国家，入伏还是很重要的一天，多数人对这个日子非常重视。毕竟在这一天之后，一年之中最热的时候就要到来了，尤其是在饮食上，需要有一定的改变。

油腻、荤腥等食物，记得要少吃，时令性的、滋补效果强、不容易上火的要多吃。那么明日入伏，分享这6种传统食物给大家，不管多么忙，朋友们也要记得吃哦，营养又有好寓意，助你轻松过炎夏。

一、饺子

在北方流传着这样一句话，“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，也就是说明天我们是需要吃饺子的。再说了，饺子在北方可是再寻常不过的东西了，朋友们记得吃。

入伏之后吃饺子，不仅可以享受到美味，而且还有着顺利度夏至寓意。

二、萝卜

在北方的一些地区，还有着入伏之后，吃萝卜的习俗。萝卜是一种营养价值极高的食物，不管是炸萝卜丸子、包萝卜馅饺子、炒着吃，煎着吃，都是非常完美的。喜欢的话，一定不要错过这食材哦。

三、馄饨

对南方人而言，入伏这一天要吃馄饨的，尤其是上海人，一直遵循着这种习俗。馄饨也很常见，是美味的早餐之一。

明天入伏，早上可以吃一碗馄饨，不仅口感鲜美、饱腹感强，寓意也是非常不错的。

四、面

入伏吃面的这种习俗，少说已经流传了一千多年了，寓意也是非常不错。不管是热汤面、炒面还是凉面等等，大家根据个人的喜好来选择即可。

面食在北方同样很常见，我最喜欢的还是汤面，一边吃面一边喝汤，真的是一件非常爽的事情。

五、鸡肉

“头伏吃只鸡，一年好身体”，这句俗语各位有没有听说过？在南方的很多地区，比如湖南、江西等地，有着入伏吃鸡的习俗。

更何况，本身鸡肉就是十分鲜嫩美味的，并且天热了之后吃鸡肉，滋补效果很好，并且多吃也不容易上火，祛湿效果也不错。

六、羊肉

羊肉听上去，似乎是冬天才可以吃的，吃羊肉、喝羊汤滋补效果一绝，出一身汗也让人感觉非常爽。

但是徐州人却不这样想，总是喜欢在入伏之后吃羊肉，而且是加了油泼辣子的羊肉。其实伏天适当地吃羊肉，滋补效果好，对身体也是不错的。