强碱性食物包括哪些（这六种强碱性食物，2元一斤，简单一做流口水，大人孩子抢着吃）
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发布时间：2022-11-22 11:30:44
现代人越来越注重养生，吃东西自然也越来越讲究。食物的选择多种多样，选择正确的食物更有利于健康。现在盛传吃碱性食物好吃很多，说可以使身体保持碱性，具有防癌抗癌药物作用。这些说法确实无从考证，但是多吃天然碱性食物肯定没有坏处。然而许多人并不知道哪些是碱性食物，我在这里就给大家列举一些，给大家提供参考。首先大多数蔬菜都是碱性食物，其实不少水果同样也是碱性食物。
强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、小麦草
我今天给大家推荐这六种强碱性食物，2元一斤，简单一做流口水，大人孩子抢着吃！特别是姨妈走后要多吃，有利于新陈代谢
【橘子】有不少人觉得酸甜的橘子喝碱性食物完球不沾边，但恰恰就是这种水果，是强碱性的食物。所以适当的吃一些橘子对身体是有好处的。
【陈皮】这是一味调味料，广东地区使用比较广泛，它是用橘皮制作而成，同样也是一种强碱性食品。所以在做汤的时候使用也是非常好的选择。
【糖渍橙皮】这是我用橙皮为原料制作的一块小食，口感清甜，可以当零食食用。
【凉拌黄瓜】黄瓜同样是强碱性食物，最常见的做法就是拍黄瓜，生食蔬菜也是最好的选择。
【胡萝卜丝】胡萝卜这种素菜是脂溶性食物，所以在做凉拌胡萝卜丝的同时，加入适量食用油可以促进肠胃吸收胡萝卜所富含的营养。
【凉拌海带丝】大家都知道海带富含碘，但却不知道她是强碱性食品，做成凉拌海带丝，是道非常受欢迎的下酒菜。
【胡萝卜芹菜木耳】凉拌菜可以很好保留食材的营养，几种碱性食物可以混合在一起，营养更丰富。
【胡萝卜丝卷饼】胡萝卜丝制作而成的卷饼，是不错的早餐选择，制作简单便捷，营养丰富。
【柿子饼】柿子饼是一道陕西美食，柿子也是一种强碱性食物，所以可以适当的吃些。
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