解决上课犯困问题可以有效提高学习成绩，同学们要采取这三项措施，分别是课间休息要合理、课前预习要到位、熬夜学习不可取。

课间休息要合理

有的同学利用课间时间与同学嬉戏打闹，或者到操场上做剧烈运动，上课以后就会感觉特别疲劳，进而出现上课犯困的问题；有的同学利用课间时间拼命赶作业，或者把没来得及记录的课堂笔记补充完整，等到下节课上课时，头脑里昏昏沉沉的，根本提不起精神上课，也会出现上课犯困的问题。所以，同学们要充分利用好两节课之间的课间休息时间，一方面要走出教室呼吸一下新鲜的空气，让自己的身体和精神都得到适当的放松，为下节课做好身心方面的准备；另一方面要提前准备好下节课的学习资料，这样才能在上课后紧紧跟上老师的讲课，避免分心导致的上课犯困问题。

课前预习要到位

有的同学上课犯困是因为听不懂老师所讲内容，跟不上老师的讲课进度，这就说明课前准备不充分，如果能在课前预习一下新课内容，就不会出现这样的问题。所以，同学们放学回家后千万不能仅仅满足于完成当天的作业，还要提前学习一下第二天的新课内容，尤其要关注重难点知识，并把自己在预习过程中存在的疑惑记录下来，在第二天的听课中寻找答案。只要同学们能在每节课之前找到听课的重点，就能在老师讲解这些内容时认真听讲，不仅能解决上课犯困的问题，还能有效提高听课效率。

熬夜学习不可取

有的同学写作业特别磨蹭，常常要写到很晚才能睡觉，第二天又必须早起，睡眠不足就会导致上课犯困的问题，也就无法利用课堂时间充分消化吸收老师所讲的内容，写作业时就要频繁地翻看各种学习资料，而且写得非常慢，不得不继续熬夜学习，这就形成了恶性循环，所以，熬夜学习的危害非常大，不仅对健康非常不利，还会导致学习成绩直线下降。同学们一定要改变熬夜学习的现状，努力提高听课效率，争取在课上学会新课内容，写作业前再复习一遍，这样就能提高写作业效率，也能避免熬夜学习和解决上课犯困的问题。

此外，同学们在上课时要把注意力锁定在老师身上，当老师进行板书时，同学们要认真看板书的内容并进行记录；当老师提出问题时，同学们要认真思考，并积极举手回答问题；当老师讲解例题时，同学们要跟着老师的思路一起思考总结解题方法，这样做也能有效解决上课犯困的问题。

结语

上课犯困会严重影响听课效率，导致学习成绩下降，所以，同学们千万不可听之任之，而要课间休息、课前预习、集中注意力等方面入手，采取积极的措施解决上课犯困问题。