刮痧的好处（教你如何正确的刮痧，刮痧有哪些好处！）

26次浏览发布时间：2022-11-28 08:24:12

刮痧是中医传统疗法之一，它是以中医腧穴理论为基础用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。那么如何正确的刮痧，刮痧后有哪些好处呢？

背部刮痧

主要是颈部和腰背部经络，刮痧前要先检查工具必须边缘光滑没有毛刺破埙。准备好刮痧用的刮痧油（也可以用植物油或者清水）。先清洁需要刮痧的部位，涂上刮痧油向下顺刮或从内向外反复刮动，用力均匀由轻到重，一般刮十到二十次出现紫红色斑点或斑块为出痧。

背部刮痧有助于舒筋活络解禁镇痛的作用对于头痛、颈、肩、腰、腿痛等症效果神速。

脸部刮痧

脸部因生理结构的原因有专用脸部刮痧板，脸部与其他部位的皮肤不同，因此脸部刮痧不必追求刮出“痧斑”，以刮出痧气为宜。脸部刮痧一般为双手同时操作。先刮额头，额头分三线由内而外刮至两侧太阳穴，刮眼部周围时由印堂处沿眼眶上缘眉毛处刮至太阳穴，刮颜面部时由鼻梁下缘刮至鬓角处，最后由太阳穴处经两侧鬓角刮至耳垂后淋巴。