艾灸养生的好处（中医艾灸要注意这六点，千万不能马虎，会使效果更好）

现在越来越多人开始选择艾灸进行养生，这是因为艾灸是中医养生的主要方法之一，并且能够有效的预防疾病，长期艾灸还可以提高身体素质。但是使用艾灸依然是有一定风险的，因为艾灸是以火熏蒸的一种方法，所以在进行护理的过程中如果没有正确使用，也可能会损伤身体。使用艾灸都需要注意什么呢？

1、避免直接灸

很多人在初期使用艾灸的时候，并不了解艾灸的使用方法，艾灸的使用方法是需要根据具体症状以及想要达到的效果而进行变化的，所以有的人会选择直接对局部皮肤进行艾灸。但这种情况对于皮肤来说刺激性较强，尤其是皮肤较薄的部位，很容易形成瘢痕。

2、选择正确的时期

如果是处于经期或者是妊娠期的妇女，也就要避免艾灸，因为这些特殊时期使用艾灸的时候，会直接对身体造成较大的刺激，如果患者是对穴位进行艾灸，就有可能影响到妇女的身体健康。

3、艾灸后避免接触冰凉的物品

艾灸是一种温热的刺激，主要也就能够帮助患者提升阳气，巩固身体的功能。但是如果在艾灸后短时间去接触冰凉的物品，就有可能影响到艾灸的效果，相应的艾灸之后会导致身体部分毛孔张开，在接触殡葬物品的时候，反而会受到外界邪气的侵袭。

4、注意自己的疾病

在艾灸之前要注意自己原有的疾病，因为艾灸也是一种刺激，如果身体本身是有炎症或者局部出现了损伤，就要避免艾灸，否则这种热刺激会加重损伤或者是加重炎症带来的影响。

5、掌握艾灸的剂量

在进行艾灸养生的时候，患者要掌握好自己的剂量，因为使用艾灸虽然能够养生，但是对于皮肤长期进行艾灸也是会造成损伤的。即便是最温和的格物，就有可能在长时间的艾灸之后，形成比较明显的疤痕，有的甚至会长出水泡。

6、正确的选择部位

艾灸的时候一定要正确的选择部位，并非是身体任何部位都可以进行艾灸的，黏膜比较薄的部位也就不建议进行艾灸。除此之外患者在进行艾灸之前，可以根据自己想要达到的目的来进行穴位的选择，这样能够更好的促进艾灸效果。

艾灸是一种有效的养生方法，但是在进行艾灸的时候，患者也需要注意正确的方式，艾灸也是一种治疗手段，并非是打针吃药那么简单。由于艾灸会直接刺激到穴位和经络，因此进行艾灸之前也需要多加了解艾灸的特点。