正确的洗手方法（如何正确洗手？这些地方一定要注意）

40次浏览发布时间：2022-11-30 15:21:13

很多人随身携带标榜能抗菌的干洗手液，认为轻松一抹就有强大保护力，但日本一项研究发现，如果要杀死流感病毒，直接用自来水加肥皂洗手30秒，效果还比较好。

在水龙头下用肥皂洗手30秒，就能把大部分的流感病毒冲洗走，反而使用酒精为主成分的干洗手，病毒在2分钟后还继续存活，受试者甚至得要持续用干洗手搓揉4分钟，才能完全杀死病毒。

这个研究让外界意外，因为过去已有多份研究证实，以酒精为主成分的干洗手，抗菌效果确实不错，有的研究更认为优于肥皂和清水。

这是因为研究是从直接从流感病人的鼻涕、痰等黏液中取得病毒样本，并找来10位受试者，将样本涂在他们的指尖，所以样本在受试者身上仍是潮湿状态，和过去研究所使用的干燥样本大不相同，而厚厚的黏液盖住病毒，让干洗手没办法有效发挥作用，所以杀死病毒的速度，不如直接在水龙头下洗手来得快。

因此，学习正确的洗手方式，对抗病毒的效果更好。你可以这样做：

将双手打湿，抹肥皂、搓揉起泡。彻底清洁手掌、手背、手指、指尖、指甲缝等各部位。再持续搓揉约20秒。接着开水龙头，洗净泡沫，最后以干毛巾擦干水分或自然风干。

世界卫生组织提出：拯救生命，从清洁双手开始！

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常有人问，酒精性干洗手和肥皂洗手，哪个除菌效果比较好？

答案是酒精性干洗手液效果比较好。许多实验显示，酒精比抗菌肥皂更能有效的减少手部细菌及病毒的数量，而且比较方便取得、省时。但如果手部有沾到血液、黏膜、分泌物，或者手上有伤口，应该用肥皂和水清洁。