三阶魔方公式图解超详细（三阶魔方手法训练）

手法介绍：好的手法是高速还原魔方的捷径，通过手法练习训练，一秒钟可以转动5-9步，而且手法是运动记忆，不需要记忆长的公式。

左手拿魔方说明：左手拇指按在魔方前面的左下角的四个中心上，左手中指、无名指按在魔方后面的右下角中层和下层，左手捏住后基本不需要动，目的只是拿稳魔方。

转动魔方操作说明：

①.右手拇指按在魔方底层的右边三格，食指、中指、无名指按在魔方顶层的右边三格，右手转右面顺时针90°为上；（同理，右手转右面逆时针90°为下。）

②. 右手拇指按在魔方下面两层的前边，中指、无名指按在魔方下面两层的后边；右手食指转顶层顺时针90°为左 左手食指按在魔方后面的角上，顶层向右转90°为右

建议在魔方六面复原时练习！（白色底面，黄色顶面，红色前面）

手法训练1: 上右下 食指手法连做4次还原　 2秒钟4次手法

手法训练2: 上左下 拇指手法连做4次还原 2秒钟4次手法

手法训练3: 下右上 食指手法连做4次还原 2秒钟4次手法

手法训练4: 上左 右下 食指、拇指手法1次还原 1秒钟1次手法

手法训练5: 上右 下左 左右手食指手法连做6次还原　 4秒6次

手法训练6: 上左 下右 拇指手法连做6次还原　　 4秒6次

手法训练7: 下压 上推 食指、拇指手法连做6次还原 1秒1次手法

手法训练8: 下右下 食指手法连做30次还原 22秒30次手法

手法训练9: 上左 拇指手法连做63次还原 25秒63次手法

手法训练10: 上左上 拇指手法连做30次还原 22秒30次手法

手法训练11: 上左左 下右 此手法连做12次还原 1秒钟1次手法

手法训练12: 上右上右上左下左下 第二层(往后) 右手手法连做3次还原

手法训练13: 下推 上右上左下压 第二层(往前)全右手手法连做3次还原

手法训练14: (上右下左)(下压上推) 顶面一字手法连做3次还原

手法训练15: 压(上左下左)(上右下推) 顶面 ┙字手法连做4次还原

手法训练16: 压 (上右下左) 推 顶面一字手法连做6次还原

手法训练17: 上右 下右 上右右 下右右 顶面反色全右手手法连做3次还原

手法训练18: 上左 下左 上左左 下左左 顶面反色全左手手法连做3次还原

手法训练19: (上右下左) (下压)(上上左下左 上右下推) 顶面邻角互换手法 连做2次还原

手法训练20: 压(上左下左)(上右下推)(上右下左)(下压上推) 顶面对角互换手法 连做2次还原

手法训练21: 上左上 右上右 上左下左下下 顶面三棱逆时针互换手法 连做3次还原

手法训练22: (上上右)(上右下左)(下左)(下右下) 顶面三棱顺时针互换手法 连做3次还原